当宝宝还是个小婴儿时，爸爸妈妈们面对着哭哭闹闹软糯糯的一小团，通常都会立刻哄哄抱抱，因为TA是那么小、那么可爱的存在呀。

随着宝宝一天天长大，如果这时候的TA还是喜欢哭闹、发脾气，那爸爸妈妈肯定就笑不出来了。碰到个厉害的角色，还会存在乱扔东西、打人之类的行为，那就更心累了。

面对着宝宝的坏脾气，到底有没有解决的好办法呢？

今天我们就给大家推荐一些宝宝情绪管理绘本，帮助TA慢慢冷静下来。

有一天，亚瑟想看电视，不肯睡觉。

妈妈没同意：“太晚了，去睡觉。”

亚瑟说：“我要生气啦！”“那你就生气吧。”妈妈说。

亚瑟就开始生气了，他的气化作了乌云，爆发成闪电、雷和冰雹砸乱了屋子。妈妈劝说：“够了够了。”但亚瑟还是很气，气变成旋风，掀走了屋顶、烟囱和教堂。

爸爸也来劝：“够了够了。”可亚瑟更气了，气转为台风把整个城市扫进了海里。

然后，他的气又导致了地球开裂和宇宙大爆炸，从月亮行星，国家城市到自己的家和卧室都碎了。

当亚瑟一个人坐在火星的碎片上，他想：“我为什么这么生气？”他想不起来了。你呢？

看到这里，爸爸妈妈不妨问问宝宝，“亚瑟为什么会生气？”

当宝宝回忆起故事里的所有细节，就会发现，原来就是一件非常非常小的事情，引发了这么多的连锁反应和这么严重的后果，其实是很不值得的。这种从旁观的角度感受到的情绪的可怕，比反复的说教更有用。

波泰是一只能传染喷火病的蚊子，专咬爱生气的人。阿古力很爱生气，有一天他就被咬了。

他生气时大叫一声，就喷出了火。阿古力变成了一只喷火龙。

阿古力的生活变得很不方便，因为他一有火气就会喷火。从日常起居到周围的朋友，都受到了连累，后来整个村子的人都远离他了。

阿古力想了很多办法去灭火，躲进冰箱里，用灭火器等，但都没用。

后来，又饿又气的阿古力伤心地哭了起来，哭了很久。没想到，鼻水和泪水，竟然把火浇息了。

是不是觉得这本书很有趣，故事也充满想象力？

阿古力因为爱生气所以被传染了喷火病，吃不了好吃的，玩不了心爱的玩具。看到阿古力变得这么惨，宝宝就会有所衡量，原来生气并不是一件有趣的事。

霍斯今天在学校有超多不如意的事，可放学了却发现，妈妈居然让不喜欢的珍珠阿姨来接自己了。

回家后，霍斯气得踩死了一朵花。妈妈发现后，笑着对他说：“我们来煮汤吧！”

准备完后，妈妈邀请霍斯一起在锅子前喊出自己的不满。等水开后，还一起对锅子做鬼脸，并用勺子敲打释放情绪。

当最后一口火气喷出，霍斯就笑了。然后，霍斯和妈妈就这样肩并肩站在了一起，在生气汤面前搅散了一天的不如意。

宝宝在生气的时候，最需要的就是情绪的引导和内心的排解。

我们可以看到，霍斯的妈妈察觉到霍斯的不愉快之后，并没有急着去询问和劝解孩子。而是通过实际行动，带着霍斯释放了内心中不满的情绪。同时还让霍斯感受到了妈妈对他的理解和接纳。

杰瑞回家的时候很生气，还摔了门。妈妈问他发生了什么也不说，只踢桌角，结果疼哭了。妈妈抱住他，让杰瑞平静下来后，他终于开口：原来自己摔碎了爸爸的生日礼物，所以又伤心又生气。

妈妈安抚了他。为了让他下次生气时能自己冷静下来，妈妈和他决定一起去房间里建一个冷静外太空。

他们找了一个角落，将外太空布置得很好看，杰瑞变开心了，并打算重新给爸爸准备一幅画做礼物。

谁知画了一半，颜料翻了，杰瑞又很生气，可他想到自己的冷静角就跑了过去。

很快，杰瑞感到他的怒火漂到了太空里，他冷静了下来。杰瑞很兴奋地告诉妈妈冷静天空真的管用！

最后，杰瑞想，干脆给爸爸也造一个冷静天空做礼物！

《杰瑞的冷静天空》在国外一向被视为正面管教的示范绘本，杰瑞妈妈正面教育的智慧在绘本中随处可见。

比如杰瑞踢桌角，她会先给个安慰的拥抱来建立彼此的情感联系，而不是急着训斥他的行为。之后，她又让杰瑞参与建立自己的冷静天空，让他拥有属于自己的安全感。

昨天，我醒来发现鲍伯正在我房里乱爬，还舔着我的首饰。我大喊：“离开我的房间！”我的大喊大叫的一天开始了。

下楼后，我哭喊着不想吃鸡蛋。在超市里，我也很不乖。午饭时，我和朋友争执。下午的芭蕾舞课也不愉快。

回家路上，邻居阿姨说鲍伯是她见过的最可爱的小宝贝，然后她问起我。我远远落在后面，只好大喊脚疼。妈妈又叫我小声点。

接下来，我喝茶、洗澡时也故意找茬。连妈妈叫我睡觉，我也大喊大叫。

回房间后，妈妈问：“谁想听个故事？”我说：“没人想听。”可她还是进来了，我们依偎在一起读了睡前故事。我对她道歉了：“今天是大喊大叫的一天，妈妈，对不起。”

她给我一个晚安吻，说：“我知道，我们都会碰到这样的日子，说不定明天你就会快活起来！”第二天，没错！我快活了一整天！

绘本作者用女儿成长中的真实片段，再现了贝拉故意找茬、发脾气的场景。同时又用第一人称叙述整个故事，在产生共鸣的同时，也更能理解宝宝的内心。

原来，在宝宝的世界里，再小的事也能推倒脆弱的心理边界，让TA变得不安。但是，如果你和贝拉妈妈一样，保持爱与温暖，让宝宝自己诉说并合理宣泄出自己的情绪，也不失为一种接纳与尊重的好方式。

几本情绪管理绘本就跟大家分享到这里。

我们想说的是，宝宝慢慢长大了，有情绪、发脾气都是很正常的。想减少这种情况的发生，除了用绘本进行引导，爸爸妈妈还可以遵循这几个处理原则——允许孩子合理宣泄；自己要冷静，避免以暴制暴；坚持原则，不因哭闹而妥协；多给宝宝关注和理解。

相信在大家的不懈努力之下，宝宝肯定可以做到慢慢控制自己的情绪，不再乱发脾气了呢。一起加油吧！

（文中图片来源于网络）