被生活压抑得窒息

你会选择逃跑吗？

最近大热的日剧《风平浪静的闲暇》（又名《凪的新生活》），讲得就是一个从大城市逃离的故事。

女主小凪28岁，失恋失业，逃离东京，选择重置人生。

起初我是因为高桥一生小哥哥入的坑，没想到他在前几集，实力演绎了一个“渣男”形象！

于是，很多妹子将这部剧称之为《渣男鉴定指南》，但随着剧情的走向发展，除了迎面而来的治愈风，我发现这部剧更是一个正经的“美食番”，而且这些家庭自制美食，你也可以轻松安排上！

绿婆婆的巧克力百奇

绿婆婆是小凪搬到廉价公寓的新邻居，初次见面时，绿婆婆正趴在地上捡贩卖机下的零钱，后来又撞见她在草丛里捡别人不要的坏伞用，买最廉价的面包边儿吃。在小凪的印象里，她是穷困、潦倒，又孤独的。

所以，当绿婆婆邀请小凪进屋喝茶时，小凪内心是拒绝的。她并不想透过绿婆婆预知自己悲惨未来。

然而，当小凪踏进绿婆婆家才发现，她家优雅又舒服，空间虽小，但家私却很考究，茶几上还摆放鲜花，墙壁上悬着投影幕布，绿婆婆正在家里舒舒服服地看电影呢。

捡硬币，是用来租便宜得等于白送的影碟；买廉价面包边，是为了制作独家原创的美味百奇。她，只是完全不在意别人怎么说怎么看，在认真过好自己想要的生活。

巧克力百奇是婆婆看电影时最爱的零嘴儿，将满满的坚果凝练在巧克力里，再搭配面包边角料，隔着屏幕仿佛都能闻到香味！

甜甜的苦瓜籽

小凪的邻居阿权家的阳台上有一大片苦瓜藤，苦瓜都开始泛黄了还无人问津。这对于吃货小凪来说，那是实在不能忍受的，于是终于对它们动手了！

其实，苦瓜长到成熟之后，里面是有色泽鲜艳的红色的果实的，一大瓣一大瓣的，像是剥皮后的小番茄，吃起来很甜！

不知道你们有没有试过，反正我小时候真的有在奶奶家吃到过甜甜的苦瓜籽的，那时对于不爱吃苦瓜的小屁孩来说，实在是不可思议的事情呀！

金枪鱼罐头烤吐司

小奶狗阿权的“野外烧烤”——

在蓝天草地上的自由烧烤，这感觉太棒了！吐司烤的香香脆脆的，裹上滚烫香浓的金枪鱼罐头，一口咬下去、还能听见“咔呲”的酥脆声！

半夜着实给我看馋了，差点就对我家猫咪的金枪鱼罐头下手了！

如果找不到卡斯炉，烤面包机叮一下面包感觉也会很棒啊~

小丽的牛奶饼干

小丽的妈妈独自抚养孩子，为了生计努力工作，所以小丽更多的时间是自己度过的，每天的零食，也只有难吃的饼干。但是小凪告诉小丽，加了牛奶之后饼干就会就会变得香软甘甜~

看到这的时候，我其实内心在呐喊，她们吃的一定是脆脆的消化饼干吧！大大的饼干气孔吸满牛奶，原来不是只有我一个人这么做啊！

黄油土豆/酱油年糕

又是绿婆婆的秘制菜单，一定要趁热滚烫吃下去，尤其一群人在一起的时候，围着一锅黄油土豆，吃的热闹又暖心。

后来小凪又在黄油土豆的基础上二次发挥，做成了酱油土豆年糕，配上冰爽的焙茶，哇我又馋了555～

油炸沙丁鱼

抛开“沙丁鱼”留给小凪的不美好回忆，油炸沙丁鱼看起来真是美味一百分啊！

感觉有点类似宁波的苔菜小黄鱼的做法。不过取代苔菜的，是晒干烤香的胡萝卜叶子——

至于味道嘛……静静地看他们的吃播……

薄荷冰淇淋威士忌苏打

会撩的阿权给小凪自制的冷饮，加苏打水的威士忌放上巧克力薄荷冰淇淋，还被小凪称作是神仙搭配！

想想就觉得是不会出错的选择，想在家里试一试啊喂～

砂锅蒸蛋

小丽麻麻做给淋雨后的小凪暖身的，肉眼可见仿佛有香菜、紫皮洋葱（或鱼丸片之类的）和鲜香菇……对于吃光了酱油香油蒸蛋的南方妹纸来说，这个版本的蒸蛋可是有点重口啊！

可是颜色看起来花花绿绿的，倒真应了小凪那句“我也想做做看！”

老板娘的照烧鸡盖饭

老板娘真是本剧的一大看点，尽管走位很“风骚”，却怎么也让人讨厌不起来。

这道照烧鸡盖饭，用“有故事”的老板娘的话说，前男友是老牌烤鸡肉串店的儿子，用的他家传统的酱汁做出来的。

这部剧里很多美食都带给人治愈和力量，哪怕是有关前男友的味蕾记忆，也是单纯而美好的鸭！

外婆的米糠腌菜

本剧中我最好奇、最无法想象的味道，就是小凪外婆辈传下来的米糠“腌床”菜了。

只要把胡萝卜、黄瓜、茄子等蔬菜放进去，经过类似发酵的原理，就能变成好吃的腌菜了，哇真的馋了555…

这部“美食番”今天也要迎来最终回了，

想来点治愈系的朋友们，

追剧的小板凳准备好啦！

饿着肚子就不要看了，

切记。

婷婷

90比较后美少女

周末被疯狂投食的追剧宅

编辑：婷婷

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