其实外国人也坐月子，只不过人家不叫月子，叫产褥期。

为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃!如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，有哪些禁忌是科学的？

1、坐月子不能洗头洗澡？

只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

2、坐月子不能外出、吹风？

老一辈的观念认为,坐月子期间最好不要外出,当然也要尽量避免看医生。

3、坐月子不能哭？

这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。

4、坐月子可以减肥吗？

女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

5、坐月子不能吃盐？

摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。

6、坐月子不能看电视？

月子里可以看书、看电视，但时间不要太长。

7、坐月子不能上网？

对于年轻的产妇朋友们来说，年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数，如果没有要紧的事情需要通过网络来处理，要尽量远离电脑，要远离电磁辐射。

8、坐月子不能清洗外阴？

为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗私处。保持外阴清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣，以预防感染

9、做月子不能刷牙

牙齿健康也是现在很多人比较关注的问题，而很多产妇在坐月子的时候都被限制不让刷牙，说对身体恢复不好，然而对于产妇来说在坐月子恢复期间会进食大量的糖类和营养物品，如果这个时候不能有效的保护好口腔的话，很容易出现牙菌斑。

但是把月子和妈妈后半辈子健康挂钩的似乎只有我们中国。

坐月子稍不注意就会落下月子病“所以你要多吃红糖多吃鸡蛋，不能洗澡，不能洗头，不能刷牙，不能见风，不能下床走动，就一个月忍忍就过去了。”

我们不斗是这样过来的吗？

为什么中国妈妈月子做的这么辛苦，原因只有一个，“中国妈妈听老人的，外国妈妈听医生的”

你听谁的呢？？

在下方评论，你做月子时最难忘的事吧

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