提起补肾，脑子里就开始回响“六味地黄丸，治肾亏，不含糖，三百年九芝堂，驴胶补血颗粒……”

广告太多，混杂在一起，但补肾，也是要分情况的。六味地黄丸主治的是肾阴不足，如果是肾阳不足，就不会起效，而淫羊藿，可以补肾阳。

（摄影 老龙 )

据记载，南北朝时的著名医学家陶弘景听说，有种生长在树林灌木丛中的怪草，叶青，状似杏叶，一根数茎，高达一、二尺。公羊啃吃以后，阴茎极易勃起，与母羊交配次数也明显增多，而且阳具长时间坚挺不痿。经过反复验证，果然证实这野草的强阳作用不同凡响。后将此药载入本草，并由此得名“淫羊藿”。

淫羊藿又叫三枝九叶草、仙灵脾、三叉风、羊角风等，为小檗科植物，《中华人民共和国药典》规定了五种植物可以作为中药材淫羊藿使用。

很多保健品打着淫羊藿、玛卡的旗号，说是可以提高性能力，真相是这样吗？先来看看淫羊藿的作用吧。

淫羊藿味辛、甘，性温。归经归肝、肾经。具有补肾阳，强筋骨，祛风湿的功效。能够治疗阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛以及更年期高血压。

（摄影 火火）

《本草纲目》记载“淫羊藿，性温不寒，能益精气，真阳不足者宜之。”现代研究发现淫羊藿有雄性激素样作用，能够促进精液分泌，用在动物身上，可以使动物交尾力亢进。

《日华子本草》：“治一切冷风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘。”

《本草经疏》：“虚阳易举，梦遗不止，便赤口干，强阳不痿并忌之。”

服用方法

淫羊酒

方法：淫羊69g，白酒500g。将淫羊藿洗净，沥干，装入纱布袋中，扎紧袋口，置白酒中密封浸泡7日后饮用，每次30~50ml。每晚1次。

功效：益肝肾，强筋骨，祛风湿。适用于阴阳两亏，命门火衰而引起的男了阳萎、女子不孕、四肢不仁等。

枸杞二羊汤

方法：枸杞子，淫羊藿各10g，羊肉1500g，调料适量。将淫羊藿布包，羊肉洗净切块，同入锅中，加清水适量，煮熟后适量服食。

功效：补肾壮阳，生精益髓，适用于肾虚所致的阳萎，早泄等。

增效：取羊脂袖置锅内加热熔化，去渣，再加入淫羊藿微炒，至羊脂油基本吸尽，取出放凉。（每淫羊藿100斤，用炼成的羊脂油25斤）本法所得淫羊藿补肾阳的功效更强。

使用注意

阴虚火旺，相火易动者禁服。淫羊藿辛燥，服用容易出现口干，甚至头晕恶心等“上火”症状，肾阳充足者不需要服用。

大部分掺杂淫羊藿的保健品价格很贵，药材含量却比较低，一般需要长期服用，会有一系列的副作用，大家一定要擦亮双眼，不要被蒙蔽。

补肾阳≠提高性能力，补肾阳可以缓解由于肾阳不足导致的阳痿，但并不是所有的阳痿都是肾阳不足。短期内补肾阳可能有增强性功能的效果，但补过头会起到反效果。尤其是中老年人，不要不顾身体，滥用补药。

撰文：火火

编辑：老龙

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