9月22日，在泰国芭提雅进行的2019年举重世界锦标赛男子81公斤级决赛中，吕小军以抓举171公斤、挺举207公斤、总成绩378公斤包揽三冠，同时创造了挺举和总成绩两项新世界纪录！35岁的吕小军宝刀不老，明年东京奥运会有望续写辉煌！另一名中国选手李大银获得三块银牌，在这个项目与吕小军形成“双保险”。

其实比赛的过程并不是一帆风顺，在抓举比赛，吕小军腰部受伤，由教练在后台冰敷。挺举比赛第一把，吕小军下场后扶着腰表情痛苦，随后他长时间躺在地上接受队医的治疗。

看到吕小军夺得三金后，很多网友感动不已：“35岁带伤坚持比赛，吕小军，真正的热血男儿！钢铁斗士！”“很感动，他太坚强了！”“35岁了还拼搏在赛场上，最后举起207公斤时让人动容。”

吕小军1984年7月27日出生于湖北省潜江市，1998年开始练习举重，2002年被选进天津市举重队。他曾获得2012年伦敦奥运会冠军和2016年里约奥运会亚军。他从2009年开始参加举重世锦赛，五次称雄。

吕小军的妻子郭喜艳也曾是一名举重运动员，两人在伦敦奥运会后完婚，现在已经有了两个可爱的女儿。此次吕小军夺冠后，他们一家四口在领奖台温馨合影。

曾多次采访过吕小军的央视名嘴张斌透露，吕小军每个在京训练的周五傍晚，都会打车直奔北京南站，搭高铁奔回天津的家中，与家人团聚。“周末一把老骨头就交给两个生龙活虎的孩子了，快乐无边，以此疗伤以此恢复，最是温馨自在。”张斌说。