大家好，我是巧姐，在家呢我是两个孩子的妈妈，在外呢我是一名从事10年的中医育儿师，日常的主要工作就是调理宝宝的身体体质，以及小儿常见疾病。在带孩子这个方面呢，我一直信奉的是让孩子在健康的环境下成长，所以只要是危害孩子身体健康的，我都会避免。

对于很多宝宝来说，感冒、咳嗽就像家长便饭一样，隔三差五的就能来一场。而宝宝一般咳嗽的时候会有痰，排不出，更是会把痰吞进肚子里，那么时间越久，痰堆积越多，孩子说话的声音都会变得嘶哑~~而且反反复复咳不停。

平常我会跟家长们分享一些我的育儿经验，都是一些非常简单、有效的食方。家长们做起来非常轻松，并及时的给我反馈。这里巧姐将宝妈反馈比较好的止咳方子，一同分享给大家！（我家两个宝宝每次风热咳嗽，只要给他们泡上一碗，喝上两次不仅咳嗽没了，连痰也没了~~~）

冰糖柚子水（风热咳嗽）做法~~~

准备材料：

柚子（我用的是胡柚，普通柚子也可以的）、冰糖、蜂蜜（可加可不加）

步骤二：柚子用食盐把表皮搓一搓，把表面上的果蜡搓下来，然后用水洗一洗把皮削下来，去掉果皮上面的白色部分，（一定要去干净要不然会苦）

步骤三：再把柚子皮切成细细的丝，用淡盐水泡上半个小时，然后将盐水倒掉，再用清水多洗几遍上面的残留物，最后用热水焯一下

步骤四：将柚子果肉拨出来，掰成小块备用~（我用的是胡柚，小小的黄黄的是不是很像橘子）

步骤五：锅里放少适量水，将柚子和冰糖放进去

步骤六：将柚子皮也一块放到锅里，开小火慢慢熬~

步骤七：刚开始水分会比较多~用筷子搅拌均匀就好了~

步骤八：熬到水分快没有的时候，要用筷子不停搅拌~以免粘锅

熬好后放凉、加上适当蜂蜜（可加也可不加），然后装到玻璃罐子里保存。喝的时候稍微放点用温开水泡服就可以了~

简单又实用的冰糖柚子饮就完成了，家里有小孩的更要记着这个方法了，小孩用更有效！大人也可以喝哦~真的又美味又实用、赶紧做起来吧~（一岁以内的小宝宝别吃蜂蜜噢）

其实呢，很多小儿常见疾病都是可用这样的一个小方给调理好的哦~~~既简单，效果也非常好，最重要的是一点都不伤害宝宝的身体。这些年呢，巧姐也收集了不少这样的方子，差不多1百多个了~

像什么睡觉打呼噜、踢被子小动作不断，早上起来口臭严重，总是反反复复拉肚子、咳嗽，而且咳嗽总是有痰，拉的粑粑是绿色的，总是不爱吃饭、挑食等等。方法都很简单，不怎么需要动脑子就能看懂的方法，而且材料也都是我们生活中常见的。

家长问时可将宝宝舌苔照，喂养情况，详细症状表现给我，就能根据宝宝体质情况，告诉你合适的护理方法了哦！同为父母深知其带小孩的不易，不懂问~~~

本文出自趣头条作者肖老师（微信号：myye097），不得做商业用途