对于减肥的人来说

每天吃“草”是必做的功课之一

怎么别人家的沙拉好看又美味

自己的沙拉颜值怎么也不够

来学学别人家的高颜值蔬菜沙拉吧

一般来说沙拉的主要原料是蔬菜水果等

颜值要好看，选择的食物品种首先要够丰富

面包片、生菜、西芹、熟鸡蛋、青笋等

都是不错的原材料

很多人做沙拉会选择沙拉酱，好吃又方便

不过很多沙拉酱堪称“热量炸弹”

很容易地就掉进沙拉的高油脂的陷阱中

如果用酸奶代替沙拉酱，效果会更好

酸奶要选低脂的品种

高脂酸奶往往太稠

不够清爽，做出的沙拉不好看

在肉类当中，鸡肉算是热量最低

脂肪含量比较少的肉类

所以减肥的人吃一些是没问题的

来看看这些颜值超高的沙拉