新生儿70%的时间在床上度过，他们究竟怎样才能睡得好？3月30日，"你若安睡，便是晴天"2019金可儿成长睡眠月ICA专家行在广州高德置地冬广场英氏门店举办，特别邀请美国著名脊骨神经专家Alex Vidan博士就婴幼儿脊椎护理科学进行演讲，并为现场小朋友和家长体验ICA非侵入式物理疗法，让嘉宾进一步了解婴幼儿睡眠与脊柱健康的关系。

Alex Vidan博士是ICA国际神经科学会代言人，同时是KINGKOLI睡眠健康大使、棒球世锦赛冠军圣路易斯红雀队队医、FOX2 NEWS电视频道特约健康顾问、密苏里州脊骨神经科学会副总裁。他在演讲中指出，在美国和欧洲的大部分国家，医生和睡眠专家会给新生儿的父母一个非常重要的建议：宝宝从出生开始，就要培养他们独立睡眠的习惯。

"0-3岁是婴儿经历脊椎发育的最重要阶段，人体脊椎的三个生理弯曲就是在这时形成。作为ICA的专家，我们专注于帮助婴儿的肌肉和脊骨得到合理的放松和发育，给予他们优质的睡眠。同时，ICA与金可儿一起，为这一阶段的婴幼儿特别研发了金可儿成长呵护系列床垫，更好的帮助0-3岁的婴儿健康成长。"Alex Vidan博士进一步指出，ICA和金可儿还针对青少年研发了专利技术——GPSS成长型支撑系统，由七个软硬度不同的分区组成，针对3-16岁的青少年身体，在不同的阶段做到"合理支撑"，确保他们的脊骨正常发育，保持自然生理平直状态，为他们提供良好睡眠。

活动现场，我们进一步对话了Alex Vidan博士，就脊骨护理、健康睡眠、床垫选择进行探讨。

Q：Alex Vidan博士，可以给大家简单介绍一下ICA这个机构吗？

Alex Vidan博士：ICA这个组织成立于1926年，是由脊髓神经学科的先驱B J Palmer博士所创立的。ICA是世界上历史悠久、活跃的国际脊骨神经矫正专业的机构，它遍布全世界50多个国家，里面的成员包括医生、学生、研究员、教育工作者等，大家能够共享国际脊骨神经矫正师协会关于医疗保健的价值观和见解。

Q：金可儿作为一个非常成功的成人睡眠品牌，今天为什么要做儿童品牌呢？

Alex Vidan博士：其实很早之前金可儿同ICA在美国就已经开始研究儿童护脊床垫，我们发现儿童的身体在不同的阶段需要不同的营养和呵护，所以儿童的奶粉、护肤品是分段的，换成床垫也是一样的道理，儿童床垫也是需要分段的。ICA同金可儿成长一起分别针对婴儿和青少年研发的BPSS呵护型弹簧系统以及GPSS成长型弹簧系统，能针对不同阶段儿童身体不同需要做到"科学支撑"，让脊椎保持自然生理平直，避免侧弯的产生。

金可儿成长呵护系列床垫的细节展示

Q：ICA与金可儿成长一起倡导的"护脊从0开始"，是基于什么样的初衷？

Alex Vidan博士：大家都知道，婴幼儿时间是孩子脊椎发育的黄金时期，因为人体脊柱的三个生理弯曲在此阶段形成，从出生开始就注重护脊，这点可以为未来的成长待定很好的基础；另外我们也想倡导人们，不要等到脊椎真的出了问题才想到护脊，很多的身体问题，预防大于治疗，因此护脊，我们倡导要从0开始。

Q：在中国，针对儿童护脊这一块，跟美国这些发达的国家相比，有哪些不一样吗？

Alex Vidan博士：在欧美国家，医生或者睡眠专家会给新生爸妈建议，孩子从出生起就要睡自己的婴儿床，这一点至关重要。首先，这么做孩子会自然而然地视婴儿床为自己睡觉的地方，省去了以后还要分床睡这一步骤。要知道，一旦孩子习惯了与爸爸妈妈同睡一张床，再想让它睡自己的小床，分离过程是极其艰难的。其次，婴儿与大人分床睡可以防止被大人挤压而发生窒息意外的风险。为了宝宝安全着想，我们也应该选择分床睡。

Q：那如何为宝宝选择一款合适的床垫呢？

Alex Vidan博士：这是个好问题，给孩子选择床垫事项技术活，需要考虑安全、透气、抗干扰、以及支撑性等。孩子70%的时间是在睡眠中度过，所以安全性、透气性是首要考虑的因素。另外，在中国人们更偏好睡硬床，认为硬床能够给身体更好的支撑，这对床垫的认知其实存在一定的误区，良好的支撑源自于每一个压力都得到柔和而有力的回应。身体每一个不同重量的部位都得到有效的承托，这样孩子的身体才是放松的，才能睡得更好。

Q：护脊从0开始，人生的每一个阶段，脊椎的健康保护都是非常重要，针对目前的脊骨健康状态，除了选好床垫以外，Alex博士有什么其他护脊方面的建议吗？

Alex Vidan博士：大家都知道，睡眠习惯是影响脊椎健康的重要因素之一，而正确的睡、坐、行的姿势、合适的床垫和良好的生活习惯、睡前习惯则也是获得健康睡眠的因素。在这里祝大家都有一个健康的脊椎、一个好的睡眠！