肝癌，一向被称为是"癌中之王"，因其，发病率、死亡率都占癌症的首位！

的确，肝脏是一个沉默的器脏，肝癌发生往往不痛不痒，很多人直到肝癌晚期，还不知道自己早就被肝癌盯上。

据相关数据显示，原发性肝癌，全球每年新发病例85.4万例，中国46.6万，约占全球的55%！

23岁的小王，是地地道道的农村人，初中都没念完，就一个人到大城市打工。

他一直单身一个人，生活极其节俭，啥苦活累活，他都干。

几个月前，小王就经常感觉心慌、恶心，每次吃饭都嗳气。一个月内，瘦了20多斤！

小王以为就是累的，也没放在心上。

直到几天前，小王在工地干活的时候，突然下腹疼痛的厉害，就赶紧被送往医院检查。

没想到的是，查出来的确实，肝癌！恶性程度很大，已到了中晚期。

经过医生的详细咨询，了解到了小王的家里情况，和生活习惯，原来都是“筷子”惹的祸。

医生叹气：吃饭时，这种“筷子”，最好别用！

虽然小王一直都单身，平时工作很累，但是每次下班回家，都给自己做好吃的。

吃完饭，还会把碗筷洗的干干净净。

但是，小王洗筷子时，有个习惯。就是习惯，在筷子上滴洗洁精，然后用力猛搓，放清水冲洗，每次都要搓三五分钟。

殊不知，这种洗筷方式，非常容易破坏筷子表皮，产生许多细小的凹槽，或者裂纹，尤其是木筷子。

这些破损再加上潮湿的水分，便会滋生众多微生物及霉菌，其中就包括滋生黄曲霉素，这也是世界公认的肝癌的致病毒素。

而且小王一直以来都很节俭，也没有定期更换筷子的意识，就这一双筷子，从开始打工一直用到现在！

整整用了七八年之久！而长期使用这种微生物霉菌高的筷子，就会增加诱发肝癌的风险。

提醒：筷子的使用寿命为3-6个月，如果发生变色情况，更要及时更换，避免食入病菌，给身体带来危害。

身体出现2处黄、2处疼，最好去检查一下！可能肝脏要“病变”了

2处黄：

1、巩膜发黄

巩膜正常是呈白色的，若巩膜发黄，那么，很有可能是肝脏解毒功能下降引起的。

因为肝脏功能下降，使体内的胆红素无法正常排出，起初表现在巩膜处，这一现象也被称为“黄疸”。

2、舌苔发黄

正常的舌苔，一般呈白色，很薄的一种状态。

如果舌苔发黄，同时伴有食欲不振等现象，很可能是肝火旺盛所致。

另外，当患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的时候，肝脏的代谢也会受到一定影响，血液循环变得不畅通，进而造成肝脏解毒功能减弱，致使舌苔发黄，毒素堆积到舌苔上。

2处疼：

1、腹部疼

腹部，是人体最重要的部位，内有肝、胃、小肠、大肠等重要器官。

而肝脏，位于腹部右下偏上的位置，一般情况下，肝脏受损，可能会引起肝区疼痛。

2、右肩疼

对于肝不好的人来说，持续性的肩部疼痛，可能是肝脏发生病变的前兆。

肝脏肿瘤逐渐增大时，膈肌附近会受压，压迫到肺下肌，同时这些神经又与右肩膀的神经相连。

所以，经常觉得右肩疼痛的肝病者，要提高警惕，必要时需到医院进行相关检查，避免病情加重。

预防肝癌，呵护肝脏健康，谨记：3多、3少！

3多：

1、多护肝茶

蒲公英根红茶

蒲公英，是“药食两用”的小植物，将其按照红茶发酵工艺，制成蒲公英根红茶，可降低蒲公英寒性，每天泡水喝，可很好的保护肝脏，促进肝脏排毒。

蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，清肝热，预防肝损伤，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

尤其是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中，最重要的天然营养品。

现代科学证实，蒲公英可以对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

2、多运动

多做运动，可以减掉多余脂肪，预防肝脏疾病，还能减少脂肪肝，加强肝脏周围的血液循环。

选择运动方式时，以低强度、长时间的有氧运动为最佳，在每次运动后，感到轻微疲惫，稍作休息即可恢复为宜。

脂肪肝患者也可以选择在晚饭后一小时，散散步，有助于强肝。

此外，散步也能"散心"，可疏解心理压力，消除不良情绪，减轻肝脏的负担。

3、多绿色

中医认为，五色对五脏，而绿色对应的就是肝脏，日常想要养护肝脏，要多吃绿色的食物，比如芹菜和荠菜等。

芹菜：能够清肝利水，可帮助把有毒物质通过尿液排出体外，起到废物过滤的作用。经常吃芹菜，可以刺激身体排毒，预防由于身体毒素累积所造成的疾病；

荠菜：含有的物质可缩短凝血的时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症状。

3少：

1、少烟酒

烟草中的自由基过多，进入体内，超过人体抗氧化自由基的清除能力时，可导致肝内组织氧化—抗氧化系统失衡，引起氧化应激发生，导致组织损伤、坏死、细胞增殖，甚至纤维化、癌变。

而过量饮酒，会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤。

另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。

2、少生气

中医讲，气大伤肝。

总生气，肝气就会郁结，肝郁是很容易逐渐恶化成肝病的。

现代研究也表示，生气时，人体会分泌一种叫"儿茶酚胺"的物质，使肝细胞内的毒素相应增加。

3、少熬夜

对于现代人来说，熬夜已经成为习惯，甚至是时尚。

然而，熬夜导致身体的内分泌紊乱，会增加肝脏的负担，影响肝脏的修复，导致肝脏早衰，增加肝癌的发病几率。

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