随着工作压力和生活方式的转变，“键盘手”越来越多，尤其是手工劳动频繁的岗位，文案、记者、老师及长期使用鼠标键盘者、长期手工劳动者为高发人群，这些人患病率是正常人的3倍。30～60岁年龄的人群高发，女性患此病的几率为男性的5倍，男性发病往往有职业病史；一般为单侧发病，双侧发病率约30%，其中绝经妇女占双侧发病者的90%。

“键盘手”医学上称“腕管综合征”，是由于正中神经在腕管内受到压迫，所引起的桡侧三个半手指的麻木、疼痛、乏力为主的症候群。

夜间手指麻木！

警惕：腕管综合征

常表现：拇指，示指，中指和环指桡侧半感觉异常和/或麻木。随着病情加重，患者可出现明确的手指感觉减退或散失，大鱼际桡侧肌肉萎缩，拇指不灵活，与其他手指对捏的力量下降甚至不能完成对捏动作。

腕管综合征的常见疗法：

保守治疗（针灸，中频，超短波，蜡疗，口服神经营养药、非甾体抗炎药、止痛药，局部类固醇注射等）。

手术治疗：保守治疗不能缓解，正中神经卡压明确的患者，则需要进行手术治疗，手术方式包括各种切开手术、小切口减压及关节镜手术等，手术的目的都是松解被卡压的正中神经。

预防腕管综合征需要做到如下几点：

1、养成良好的坐姿。

2、工作期间要不时伸展和松弛手部、腕部。

3、工作时注意肘部工作角度应大于90°，以避免肘内正中神经受压。

4、必要时可用支具等将手腕固定，使其伸直，通过让受压的神经放松，改善血液循环来改善症状。

（来源：西安市中医医院）