锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生命之花”、“婚姻和谐素”的美称。

缺锌的八大症状

1：食欲不振。孩子普遍食量减少，有的还会感觉没有饥饿感，不主动进食。

2：乱吃奇奇怪怪的东西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

3：长不高。对于一岁以内的婴儿，由于还不具备表达能力，所以家长的观察非常重要。孩子一岁以内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2—3厘米，前半年甚至会每个月长高4—5厘米，所以，家长根据监测孩子的身高状况，就能初步判断是否存在缺锌问题。

4：头发长得慢。这一点家长常常会忽略。比如，有的孩子头发长了大半年都不用理，这很可能是缺锌造成的。

5：指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。

6：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

7：特别容易感染病毒。比如，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等

8：口腔溃疡反复发作。如果您的孩子有以上2-3种情况您就要注意了。锌是人体不可或缺的微量元素之一，人们平时的正常饮食中，有一些不能满足人体所需的锌元素，这样的情况下专家建议多吃含有锌的食物。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。

如何给宝宝补锌？宝宝中3条以上，基本可以断定为缺锌患者

一般情况，宝宝缺锌普遍存在的就是这些表现，妈妈们得结合微量元素检查或者这些临床的表现来判断自己的宝宝是够缺锌，如果以上这些表现，宝宝中了3条以上，那就代表宝宝存在缺锌的问题了。

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原料：：准备富含有锌、硒、碘成分的材料，蛋白粉；

步骤：并按照成分比例1：1：1来进行调制，添加进去一起研磨成细小的粉末；

用法：每次锌硒蛋白粉末取小勺，每天吃3次，用温水冲饮即可。（也可以拿去烘干，做成片剂进行服用）

见效周期：连续饮服30-60天，缺锌症状和问题，基本消失掉。

温馨提醒：要是孩子出现严重的缺锌症状，家长一定要及时给孩子吃一些补锌片来补锌，补锌片相对于食物能更快的给孩子补锌。

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