很多人喜欢在夏天挑战水上活动，好比说潜水运动。

说到潜水，深潜必须要背氧气瓶，才能有足够的氧气在水中畅游，但今天要介绍的这位世界冠军，他就算深潜至139公尺深的水底，也坚持不背氧气瓶，憋着一口气、肺脏空间被挤压，他都不怕！

他是Guillaume Néry，来自法国的他，从14岁开始就爱上自由潜水，从青少年阶段开始，Guillaume每次潜水都想挑战自我，潜水的深度一次比一次深，他的心态是，「我爱上不断往深处下潜的感觉，就像是在探寻未知星球。」

至今，Guillaume已打破四项世界纪录、两次夺下世界自由潜水冠军头衔。最新的一次佳绩，是2015年，当年他本来预计下潜至129米，但因主办单位的计算失误，他意外地潜至139米深度。

Guillaume有一套专属的憋气方式，他在下水前会大大地吸进一口气，接着会再分次小幅度吸气、再吸3～5口气，在体内压缩了将近10公升的空气后，才跳入水中。

入水后，他的心率将会从每分钟60-70次，变成每分钟30-40次，接着血管收缩、血液流向四肢、重要器官。这是人体自行发生的「潜水反射」机制，Guillaume把这样的身体反应视为上天送给他的礼物，「这个身体机制是与生俱来的，上天就是想让我能够无所畏惧地潜下去。」

往下潜水时…

在水下50公尺～60公尺时，Guillaume的肺部微血管会充血、让肺部变得更强硬，以用来保护胸腔、承受水压；在水下80公尺时，Guillaume的横膈膜以下部位会开始塌陷、胸腔肺部被挤压，这时，Guillaume已感受到明显不适，但他会告诉自己，「感受它吧！接受它吧！完全放松。」

接着Guillaume会继续下游到水深超过110米的位置，他说，「这个位置很冷、冷到刺骨，但我不害怕，我就像融在海水里的一颗小水珠。」

回程准备往上浮出水面时…

回程时，差不多上浮到70公尺时，Guillaume会产生强烈的呼吸欲望，但他会对自己说，「不要急着往上看，眼睛和心都不要！」慢慢上浮到水下5公尺时，Guillaume才会开始准备呼吸，到达水面后，Guillaume感觉有空气涌进他的肺部，被压扁的肺部瞬间打开。

当然，Guillaume多年来的潜水历程，随时都有专业医疗团队陪同、观察，Guillaume的身体和常人不同，再加上拥有强烈的意志力和自信心，让Guillaume能一直站在世界潜水冠军的位置。

Guillaume的潜水历程，让小编联想到生活，在生活中奔波，我们不也像是憋着一口气在游泳吗？过程中，我们必须给自己信心、相信自己做得到，且沉得住气，才能顺利地再回到水面、看见阳光。

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