邂逅秋日暖阳、共享健康生活，

　　海尔·2018青岛马拉松要来济南了！

　　11月4日，2018海尔青岛马拉松济南站

　　将在济南国际园博园开跑！

　　参赛免费，还有丰厚大奖等您拿。

　　青马济南站下月4日园博园开跑

　　近年来，随着健康生活理念深入人心，越来越多的市民加入到健康跑的行列中来，也有越来越多人通过马拉松体验到运动的快乐。

　　10月28日7点30分，海尔·2018青岛马拉松鸣枪开跑，来自世界22个国家和地区的的25000名选手携手迈开脚步。

　　青岛马拉松已列入由中宣部牵头、国家体育总局和中央电视台共同主办的“奔跑中国”马拉松系列赛之改革开放序列。

　　“奔跑中国”马拉松系列赛是国内顶级马拉松赛事，通过全面展现 “繁荣中国、美丽中国、活力中国”新气象，彰显中华民族积极乐观、坚忍不拔的正能量，树立群众体育发展新标杆。

　　错过青岛比赛的市民也不用遗憾，

　　因为青岛马拉松要来济南了！

　　由生活日报联合海尔集团举办的

　　2018海尔青岛马拉松济南站，

　　将于11月4日在济南国际园博园鸣枪开跑。

　　领跑者正在火爆招募中

　　比赛设传统半马以及7公里家庭欢乐跑两种赛程，

　　欢迎市民以个人或者家庭为单位参赛。

　　即日起，2018海尔青岛马拉松济南站活动面向社会招募领跑者。市民可视自身健康状况、时间等条件报名参加。

　　本次活动为公益活动，不向参与者收取活动费用，但不含自由活动时产生的用餐、个人消费、景区内的交通工具费用以及其他另付费项目。

　　主办方为参赛者提供统一服装，参赛者可于11月4日早上7点半到济南国际园博园北门签到，并领取定制战服。

　　比赛路线均按团队统一安排，无故不得擅自离队或自行改变行程。

　　赛程中，主办方为参加者准备了饮品站及医疗站，以备现场所需，如果中途参赛者因精力、体力等方面原因遇到特殊情况，可尽快与工作人员联系。

　　比赛结束后，将举办颁奖仪式，主办方为比赛前三名准备了丰厚的奖品。

　　邂逅金秋景色，共享健康生活

　　马拉松不仅仅是一场赛事，更是健康生活理念的传播。去年2018海尔青岛马拉松济南站选在了大明湖景区，今年则安排在位于长清区的济南国际园博园景区。

　　参赛者将从济南国际园博园北门出发，参赛的同时可以领略园博园景区内，蓝天白云、碧波荡漾、色彩斑斓的秋日景色，传播开放、阳光、健康的生活态度。

　　需要提醒的是为了保证运动安全，4类人不宜参加长跑：

　　有潜藏疾病者，尤其是心脑血管疾病；

　　平时无体育锻炼者，如果运动量大大超出平时负荷，产生运动过度紧张，会造成猝死或者其他运动伤害；

　　轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状者；

　　老年高血压和糖尿病患。

　　另外，活动开始前，将由健身教练带领参赛者进行热身运动。参赛者需要自行准备活动当天的早午餐；秋季气温较低请注意保暖；自带运动防护、防晒物品；随身药物自备。

　　此次比赛传播绿色环保理念，为了保护景区环境，参与者请将使用后的瓶子、包装袋等投入垃圾箱。

　　报名方式：

　　或者拨打电话：0531-85196924。

　　报名时间：

　　截止到11月2日18:00。

　　来源：生活日报·济南头条记者 段婷婷 稿件

　　编辑：朱艺君

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