一年一度，全名健身“黄金周”又来到。今年，8月8日“全民健身日”迎来了第十个年头，沪上一系列运动大餐蓄势待发。8月4日至12日，296项免费健身技能培训和科学健身讲座，以及263个赛事活动将带领申城市民“全民健身，热炼一夏”！

本次“全民健身日”前后，申城各区都为市民精心准备了多个项目的培训内容，其中以拥有深厚群众基础的广播操尤为集中。市民既可以参加操舞和武术等传统项目培训，也可以参加健身瑜伽、跆拳道、空手道、羽毛球、防溺水自救、滑冰、卡丁车等时尚项目培训。培训讲座名额有限，市民可拨打相关电话，及时咨询预约。

图说：去年的全民健身日，小朋友联系滑雪 资料图 杨建正 摄

赛事活动方面，小型多样、因地制宜的夜跑、广场舞比赛、广播操比赛及趣味性社区赛事活动丰富多彩，静安区共享球场篮球联赛、嘉定区运动健康嘉年华等亮点十足。首个世界武术日（8月11日）即将来临，相关主题活动展演也将精彩上演。上海城市业余联赛部分项目借助全民健身日契机，将举办36个赛事活动。

具体“全民健身日”前后本市健身培训、讲座和赛事活动安排信息，市民可登陆上海体育网（http://www.shsports.gov.cn）、关注“上海体育”政务微信或拨打上海体育公共服务热线965365查询。（新民晚报记者 厉苒苒）