鲍鱼煲鸡

鲍鱼煲鸡是一道色香味俱全的汉族名肴，属于粤菜系。把鲍鱼洗净去掉肠肚，收入切成丁。将鸡洗净后，把清洗好的鲍鱼连壳、瘦肉放入炖锅中。放入炖锅后加入适量的水和刚才的参片、红枣、枸杞、姜片、炖3个小时后再加入适量的盐就可以了。

材料编辑

主料：鲍鱼1只、鸡1只

配料：瘦肉2两、洋参片30克、红枣10个、枸杞25克、盐

做法一：

1、鲍鱼洗净去掉肠肚，收入切成丁。

2、将鸡洗净后，把清洗好的鲍鱼连壳、瘦肉放入炖锅中。

3、放入炖锅后加入适量的水和刚才的参片、红枣、枸杞、姜片、炖3个小时后再加入适量的盐就可以了。

鲍鱼鸡煲做法二:

鸡洗干净斩块备用，鲍鱼洗干净在平整的面上切成格子型方便入味，姜切片，辣椒切段，香菜切段，蒜头全部剥皮备用。

煲一锅开水，汆一下鲍鱼，鲍鱼变成金黄色开花立刻捞出过冷水，汆鲍鱼的水不要倒掉！鲍鱼鸡煲的做法 步骤2

锅里洗干净倒油下鸡肉炒至半熟，下姜片和料酒以及盐。然后盛出至砂锅中。

砂锅上铺上汆好的鲍鱼，蒜头和辣椒。倒入酱油和鸡精。

把刚才汆鲍鱼的汤水加一点入砂锅中，出来的汁会很清甜。

盖上砂锅盖焖30分钟，不够汁就在期间加汆鲍鱼的水，快好的时候加入香菜再翻翻，即可食用。

鲍鱼，在现代汉语中有多种含义。最常用的是指一种原始的海洋贝类，属于单壳软体动物，其只有半面外壳，壳坚厚、扁而宽，鲍鱼是中国传统的名贵食材，位居四大海味之首。直至现今，在人民大会堂举行的多次国宴及大型宴会中，鲍鱼经常榜上有名，成为中国经典国宴菜之一。被人们称为“海洋的耳朵”。和古代“用盐腌制的鱼”是两种东西。

营养价值

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

2.鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。

3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。

4.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。

5.鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。

6.鲍鱼具有滋阴补阳功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。

鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸，每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质23.4克，脂肪3.4克，无机盐钙32毫克，3.0毫克，铁还有相当量的碘，锌，磷和维生素A，D，B1等。天然野生原味即食鲍鱼保留之营养价值胜干鲍。制成干鲍方法及烹调方法必定流失大量有价值之元素，失去原来味道及功能。

药用价值

中医认为鲍鱼具有滋阴补阳，止渴通淋的功效，是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛，流鼻血等副作用。《食疗本草》记载，鲍鱼“入肝通瘀，入肠涤垢，不伤元气。壮阳，生百脉”。主治肝热上逆，头晕目眩，骨蒸劳热，青肓内障，高血压，眼底出血等症。鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝，滋阴壮阳的作用，可用于医治头晕眼花，高血压及其它类症。

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