随着越来越多的年轻人步入社会，面对生活和工作如山呼海啸的压力，总会感到力不从心。有压力自然需要释放，在人们寻找释放压力的途径之时，有些方式确实着很有效，但有些宣泄压力的方式却不可取，不仅不会减轻你的压力，甚至还会让你坠入深渊。

洪水猛兽的黄赌毒

为了释放压力，有许多年轻人会抱着猎奇、寻找刺激的心态去尝试"黄赌毒"这类事情，但殊不知"黄赌毒"就是洪水猛兽，一旦沾染就很难摆脱，身心受到腐蚀，家庭幸福受到危害，甚至还有可能锒铛入狱。

"黄赌毒"从来都不能让你收获心情的愉悦，只会让你将生命消磨在它所带来的各类伤害里。新闻上层出不穷的因为涉黄身陷囹圄，因为赌博家破人亡，因为吸毒赔上性命的例子无一不告诫着我们，"黄赌毒"玩玩碰不得！

消磨心智的消遣

年轻人平时最爱通过哪些方式消遣呢？最简单的大概就是刷手机、玩游戏了。但任何事情都有一个度，过度之后就将失去消遣最初的意义。

沉溺直播，毫无克制地向主播打赏；熬夜刷剧，过度透支精力，影响到自己第二天的工作效率……这些短、频、快的娱乐方式，适宜浅尝辄止，切勿过度沉溺不。

利用碎片时间通过这些娱乐方式放松一下身心本无过错，但如果本末倒置，在这上面消磨大量心智，其实是饮鸠止渴。不仅不能让自己释放压力，反倒为自己平添了其他麻烦。年轻人应该学会寻求一些更健康的休闲方式，比如健身、读书等，在休闲放松之余，更能不断提升自己。

超过自身能力的消费

很多人会有这样的心理，"最近工作太辛苦，不如买点好的东西犒劳一下自己"。这样的想法无可厚非，一定程度的超额消费也的确可以激励自己更加努力，但如果频次过高，不断超出自己的消费能力，那就并不值得倡导了。

亚洲女人在购物商场购物

此外，更有年轻人盲目追求奢侈生活，甚至不惜通过借贷的手段购买昂贵的奢侈品。殊不知，虚荣不过是一张碎纸，一戳就破。想要真正获得精神层面的丰盈，还是需要不断提高自己的能力水平，在这个过程中，学会去打造美好的生活。

宣泄压力的方式多种多样，希望每个人都能通过适合自己、健康有益的方式来解决，这样才能在之后更好地投入生活。