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今天打开微博热搜，#一个月掉的发量#的热搜话题迅速占据了我的双眼，不，我不想看见，不，这不是我。

（图片来源于微博截图，如侵删）

脱发网友们也迅速跟了风：

@七折林：《养生歌》送给所有脱发年轻人 虽然我只有二十几岁，可我最近很少晚睡。开始用保温杯喝热水，吃火锅不加辣也OK。眼袋慢慢有点儿下垂，洗完头不再用空调吹。发际线高到让人崩溃，头发一直都这么稀碎。我说我仅二十几岁，你说岁月无情把人催。

@你别说还真是这样：当长的头发没有掉的快的时候，我们就…收集起来当假发用吧。

@脸脸萌i：看到大家都掉这么多我就放心了

@43152叫你跪下唱征服：收集起来做化妆刷，纯天然不出钱的动物毛刷子这年头还上哪找啊。

还有来自@生命日报 的脱发自我安慰帖：脱发的人长寿又聪明，看#一个月掉的发量# 难不难受？荷兰大学研究发现，脱发的人有3个好处：1.不易患心血管疾病：九成脱发是因为雄激素水平过高。雄激素分泌多的人，体内的胆固醇分子不容易积聚在血管壁上。2.脱发的人更长寿：日本东京医科大学的研究发现，脱发者毛囊相关的一个基因能有效抗衰老。3.脱发的人更聪明：高雄激素水平有利于右脑正常生理活动的开发和维持。

那么究其根本学习压力大的CPAer的头发还能抢救一下吗？为此考友菌还访问了在为脱发烦恼的CPAer（考友菌被打着出来的），总结了一下CPAer脱发可能存在的原因以及解决方法，为了大家可谓是操心到头秃，接下来和考友菌一起去学习学习。

学习强度大，工作压力大的CPer脱发的原因主要有下面几点：

1、梳洗不当：为了节约时间一梳到底，梳头速度快或者认为头发短不用梳导致头皮不健康，头发损伤，从而引起脱发。

2、长期焦虑紧张：学习压力大，长时间紧张焦虑会使你的头发停止生长，高压状态下，免疫系统还会攻击你的毛囊等。

3、饮食不均衡：学习工作忙，饮食不规律，长期吃外卖，垃圾食品，导致营养不均衡，缺乏蛋白质引起脱发。

4、长期熬夜：睡眠不足，皮肤和毛发无法进行良好的新陈代谢，引起脱发。

考友菌暂时整理这些，欢迎CPAer在文末补充，已便于对症治疗。

6个好习惯教你养出好头发

1.少熬夜，睡好觉

规律而充足的睡眠可以保证体内激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。

2.避免长时间用电脑

长时间用电脑，注意力高度集中，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，毛囊营养不良。

3.保持饮食均衡

少吃油腻、多糖及辛辣食物;增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加高蛋白类食物。

4.戒烟

吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长。

5.避免曝晒

日光中的紫外线会损害头发和头皮，使头发干枯变黄。阳光直射的日子避免日光曝晒。

6.公共泳池游泳带泳帽

公共泳池中会使用大量漂白粉以杀菌消毒，长时间接触会使头发干涩、硬脆，更易脱落。游泳后尽快彻底清洗头发，并使用护发素。

写在最后：虽然CPA考试压力大，部分考友还要一边上班一边备考，但是希望大家合理安排好工作、备考、休息的时间；掌握正确合理的备考方法，劳逸结合才能提高效率，脱单不脱发。

为了提高大家的学习效率，考友菌还为大家整理了六科科目特点+重难点+备考建议，搭配备考资料（扫面下方二维码领取）与题库（手机商店搜索：CPA注会题库即可下载）学习效果更佳。看完记得收藏哦。

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| 本文来源：微博@人民日报，网络。由泽稷网校微信公众号CPA考友论坛（ID：CPA-CHN）原创整理推荐，文中图片来源于unsplash编辑：十二。泽被天下，稷往开来，文章版权归CPA考友论坛所有，如有侵权请联系删除，投稿请@CPA考友论坛小助手微信号：3004816483

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