九月九重阳节已过

天气变得凉爽起来

把人们也带入了秋天

随着季节的变化

秋令水果闪亮登场

春华秋实，又到一年收获的季节了

你是否也想到果园里去撒个欢

亲手摘下美味的水果

感受丰收与劳动的喜悦

呼吸大自然的新鲜空气

体会手采摘的盎然之趣

立秋后人们很容易口鼻干燥、嗓子不适，甚至皮肤开始干燥发痒。今天给大家推荐几种应季水果，趁着周末带娃亲自去采摘。多吃水果不仅能让孩子少生病，缓解换季的不适，还能补充成长所需的营养，一举三得！

临潼摘石榴

日照血球将滴地，风翻火焰欲烧人。

陕西临潼石榴是陕西一大特产。它集全国石榴之优，素以色泽艳丽，果大皮薄，汁多味甜，核软鲜美，籽肥渣少，品质优良等特点而著称。享誉九州，驰名海外。

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

采摘地：西安市临潼区

行车路线：延108国道到临潼

高陵采秦枣

秦枣多在九月中下旬进入成熟期，十月正是大批量成熟的季节，秋季，正是吃枣的季节。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，且最有利于营养的吸收。

想在西安体验采摘新鲜大枣的乐趣吗？西安市高陵区通远镇的秦枣就是一个好选择。这里的秦枣个大、汁多、味甜，加上温差大，个个口味都极其甜脆。

采摘地：高岭通远镇

行车路线：西安—西禹高速—高陵出口—县城北高永路向西至通远镇

周至摘猕猴桃

周至县地处陕西关中平原腹地，南依秦岭，北濒渭水，是中国猕猴桃之乡。 猕猴桃酸甜爽口，营养丰富，被称为“水果之王”。眼下，风味鲜美的猕猴桃也正在渐渐成熟上市。

多个新优品种，可以一睹风采！除了在周至采摘，还可以去周至水街走走，去感受一下网红吊桥的刺激！还有周至渭河桥下，大片粉黛乱子草，相信刷过抖音的朋友都知道~

地址：西安市周至县

大荔采冬枣

大荔的冬枣想必大家也都很熟悉了，大荔县光热资源丰富，地势平坦，土壤肥沃，灌溉条件优越，得天独厚的自然条件孕育了甜美个儿大的冬枣。

今天给大家推荐的这个地方——同州沙漠，这里有大片的冬枣园，果子已经挂满枝头！滑沙、摩托车沙海冲浪，骑马感受大漠黄沙，也是别有一番滋味。带娃来嗨是不错的选择哦~

采摘地：大荔县“同州沙漠景区

自驾：西安—连霍高速—榆蓝高速—108国道

旬邑摘苹果

旬邑，位于陕西省中部，北纬35度渭北高原之上，昼夜温差大、光照充足，土层深厚，环境无污染、病虫危害轻，是国内外公认、实践验证的优质苹果最佳适生区。

采摘地：咸阳市旬邑县

行车路线：西安—福银高速—旬邑出口—306省道—原底镇（路两边都是苹果）

城固摘桔子

位于陕西南部汉中盆地腹地的城固，北靠秦岭，南依巴山，西北最大的柑桔生产基地也坐落于此，素有“桔乡”美誉。

这里桔树成林，终年翠绿，景色秀丽。现在正是桔子挂果时节，漫山金果摇曳，果红叶绿，桔香四溢，一片桔子的海洋。

摘桔子之外，来城固去张骞纪念馆是不可少的。坐落于县城3公里处的博望镇饶家营村，是依托汉博望侯张骞之墓而建的人文景观。

地址：汉中市城固县桔园镇

行车路线：西安-西汉高速（城固出口）-城固桔园

陕西是个水果大省

周至猕猴桃、临潼石榴

镇安板栗、鄠邑区葡萄

洛川、旬邑的红富士苹果

彬县的酥梨、延安的红枣等等

早已经享誉海内外

周末别宅家了，趁天气正好

带娃去田间地头溜达一圈吧！