很多麻麻会烦恼宝宝不爱吃蔬菜和米饭应该怎么办？当当当。。。今天我推荐给大家的辅食就可以解决这个问题，而且宝宝肯定爱吃。

今天我用鸡肉和米饭加上生菜做成了火腿肠，因为火腿肠是许多宝宝的最爱呀，而且他们还可以用手自己拿着吃，一口接着一口吃，就轻轻松松把米饭和蔬菜吃进肚子里啦，荤素搭配，营养还很均衡哦。如果宝宝不爱吃米饭和蔬菜，麻麻们肯定不能错过这个做法。

食材：鸡肉 米饭 生菜 虾皮 玉米 鸡蛋清

调料：亚麻籽油

工具：辅食机 蒸锅

月龄：10月龄以上

文中食材不代表宝宝的一次辅食量

1、准备食材

2、鸡胸肉切小块后用柠檬片腌制去腥，没有柠檬也可以用生姜哦

3、虾皮洗净后浸泡30分钟（恺恺虽然满一周岁了，但是我给他做的辅食尽量还是不加盐，而且直接选用虾皮来代替，还可以补钙哦）

4、玉米和生菜焯水两分钟，玉米焯水后去皮

5、把所有食材加入到辅食机中，鸡蛋只需要用到蛋清哦，用蛋清可以让食材更好的成型，如果宝宝对鸡蛋清过敏可以不加的

6、搅拌后的食材已经很细腻

7、模型刷一层油，如果没有模型也可以直接用裱花袋挤成条状到盘中

8、倒入食材，铺平冷水上锅蒸20分钟

9、当当当。。。。美味的鸡肉米肠就做好啦，恺恺自己拿着吃，吃的可过瘾了