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课程大纲

中医瑜伽减脂塑形双修：

京城最帅导师迷罗，助你塑体态，提气质

视频授课

8 节课程

第1课：逆天美腿——

告别大象腿，打造笔直大长腿

• 中医技法：风市穴瘦腿操

• 瑜伽技法：五式美腿瑜伽

第2课：修长小腿——

远离萝卜腿，瘦出黄金小腿围

• 中医技法：承山穴瘦腿操

• 瑜伽技法：纤细小腿瑜伽

第3课：性感A4腰——

消灭小肚子，紧致平坦腰腹

• 中医技法：天枢穴瘦腰操+带脉穴瘦腹操

• 瑜伽技法：紧致腰腹瑜伽

第4课：天鹅美臂——

甩掉蝴蝶袖，重获香肩美臂

• 中医技法：后溪穴、肩贞穴瘦臂操

• 瑜伽技法：天鹅美臂瑜伽

第5课：魔力双线——

雕刻女神同款人鱼线、马甲线

• 瑜伽技法：人鱼线塑形瑜伽

• 瑜伽技法：马甲线塑形瑜伽

第6课：蜜桃翘臀——

瓦解“久坐臀”脂肪，激活撩人臀线

• 中医技法：环跳穴提臀操

• 瑜伽技法：蜜桃翘臀瑜伽

第7课：傲人胸围——

告别垂、扩、平，聚焦女人曲线美

• 中医技法：足三里丰胸操

• 瑜伽技法：丰胸瑜伽组合

第8课：芭蕾美背——

抹平“虎背、肉背”，塑造优雅背部线条

• 中医技法：手太阳膀胱经+手太阳小肠经美背操

• 瑜伽技法：芭蕾肩颈美背瑜伽

限时特价

79元

（原价： 152 元 ）

共包含 8节课，每课仅需9.8元

课程永久保存，随时回放

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