四川降温降雨天气袭来

据四川省气象台的消息，受冷空气影响，3月2日~4日盆地有一次降温降雨过程，日平均气温将累计降温下降4~6℃，日最高气温将下降6~9℃，盆地大部地方有小雨，东北部局部地方有中雨，冷空气影响时盆地北部伴有3~4级偏北风。

四川省气象台提示，近期天气变化，应根据天气变化适当调整着装，预防感冒。泸州天气是这样的

周一至周五，泸州的天气以阴雨天气为主，温度在9℃-15℃之间，疫情期间，春季天气变化快，预防感冒很重要，小伙伴们一定不要放松警惕。预防感冒的方法

1、勤洗手

经常洗手可以帮助我们预防感冒。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以勤洗手有助于预防感冒。

2、打开窗户通风

房间空气的通风是很有必要的。在每天早晨起床后，要打开窗户通风，并做深呼吸三到五次。深呼吸时，最好尽可能多地吸气，再尽可能慢地呼出。这样做能极大地锻炼呼吸肌的张合能力。

3、多运动

想要更好地预防感冒的发生，多运动也是一个很好的方法。每天晨起后，坚持做运动，做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

4、热水泡脚

每晚用热水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面。

5、多喝水

养成多喝水的好习惯，喝水可以帮助身体将代谢废物排出。

来源:综合自四川气象、泸州气象

编辑:大盐

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