爱如何让人迷失了自己？

伴侣在一起相处和生活，本来应该的是生活中的大小事情都商量着来，让双方都能够在生活中获得自己想要的。

可是如果一个家里的事情，全都是由对方决定，只能去按对方的意愿执行，你想要的从来都得不到满足，那就失去自我了。

在亲密关系里出现这种情况很普遍，为什么会出现这样的情况？

在心理学上有个原则，我们的情绪都应该是由我们自己负责，同时我们的情绪也是有现实作为源头的。如果情绪的源头绝大多数都来自于对方，开心不开心都直接和对方有关，那又哪有自己的生活呢？

对方不仅进入了你的生活，还占有了你的生活，你每次和朋友在一起的时候，朋友聊的都是自己工作如何了，自己去哪里旅游了，自己学会什么新东西了，而你说的只有我的爱人怎么样了。

爱情让人盲目也就表现在这个地方，本来自己的处事原则因为对方而发生改变。

脾气是可以收敛忍让的，但是原则上的违背就成了迷失。

就像之前有个求助者，和男朋友恋爱3年多，两个人的感情一直都还挺不错的，已经到了谈婚论嫁的地步。

后来男朋友在跟朋友聚会的时候，认识了另外一个女生，两个人背地里就发生了关系，就这么巧，对方就怀孕了。

这件事爆发以后，男朋友说自己只是一时糊涂，跟对方其实没什么感情的，希望求得她的原谅。

但荒唐的是，孩子是无辜的，是条生命，男朋友说希望能让对方把孩子生下来，生下来之后就和对方断绝关系。

这个时候她就不知道到底能不能答应男朋友的请求了。

这个案例在普通人眼中根本没有什么好考虑的，肯定是不可能答应。

还在恋爱阶段，两个人的感情并不像婚姻一样有保障的时候。

但是她已经在这段感情中严重的迷失了自我，已经失去了自己的原则，考虑的只有感情。

从一种心理学流派的观点来看，我们处理情感问题的模式总是从童年时候的家庭模式中发展而来的。

童年的家庭中，如果习惯于照顾其他家庭成员或者讨好父母，在以后的感情生活中，常常容易以迁就对方，讨好对方的模式来处理感情中的问题。

这时就会压抑自己的需求和想法，以对方的想法为主。潜意识还认为自己只有去迁就对方，才可能获得对方的爱。

有个案例的求助者，和丈夫结婚快20年了，一直对丈夫百依百顺，家里的什么事情几乎都是丈夫说了算。

但是没想到丈夫却似乎越来越过分，每天和朋友在外面打牌喝酒，回家就什么事都不做，妻子稍有怨言就破口大骂，甚至有时会动手。

她特别不明白，为什么自己对丈夫这么好，得到的却是这样的结果。

在咨询当中，分析她自己的行为原因的时候了解到，自己是家里面的大姐，还有一个弟弟和一个妹妹，小时候家里的生活不算太好，家里有比较重男轻女，所以有什么好的首先都是满足给弟弟。

而她呢，在家里起到了半个妈妈的作用，从小带着弟弟妹妹，把弟弟妹妹照顾得越好，父母对她的认同度就越高。

也就形成了她这种觉得只要无条件的对对方好，对方就会善待自己的想法，也正是这样让她迷失了自己，只知道迎合丈夫。

还有一些迷失自我，是在一段感情当中发生的。在两个人的相处模式当中，渐渐地变成了不像自己原本的样子。

前不久有位求助者就向我问到类似的问题，她说自己其实知道老公对自己很好，但是自己老是控制不住脾气。

经常因为很小的事情就爱和老公发火，平时自己也不并不算是脾气暴躁的人，就是对老公面前就是经常控制不住。

她也害怕这样下去，和老公迟早要离婚，甚至一度怀疑自己心理上出了严重的问题。

后来在咨询中了解到，其实她老公之前的几段感情经历中，都因为对方脾气不好而分手的，而他老公也习惯于站到弱者的位置上去。

于是两个人渐渐地就这种通过争吵解决问题的模式，不仅这种模式本身有问题，她自己也觉得变得不像自己了。

如何在爱中找回自己，改变自己？

一个能把爱情经营好的人，常常是随时可以回答“我是谁”这个问题的人。

清楚自己在生命中的位置，能看清楚自己所爱之人的本来面目，知道自己要的是什么，也知道自己能够付出多少，这样才能在恋爱中、在婚姻中不盲目，也不麻木。

如果在一段关系中迷失了自己，想要找回自己，首先要弄清楚自己的底线究竟在什么地方，也就是“我是谁”。如果搞不清楚，就很可能变得失去原则。

这也是大部分人迷失自己的主要原因。很多时候我们去察觉和识别自己的底线原则并不是一件容易的事情，因为在多数时候往往这个标准是模糊的。

很多时候只有当真的触及到底线的事情发生之后，我们才能体会到。

冷静的思考，列条写下来是一个实用的小技巧。

如果确实在对于自我的认识上面感到困扰，可以向信赖的有经验的亲友或者专业的咨询师求助的。

如果你是在爱里迷失的人，请一定要知道生活绝对不是只有爱人。

你可以有自己的朋友，自己的爱好，可以去做自己想做的事情，去自己想去的地方。

好好想想，真的有什么东西束缚着你，让你没有办法走出去吗？孩子？家务事？照顾爱人？到底是这些事情真的束缚着你呢，还是你自己舍不得放不开呢？

当然，这并不是对家庭的事情不管不顾。

你可以给自己制定一个详细的生活计划表，好好的安排一下自己的生活，看看哪些时间是可以由自己自由支配的，然后在用一些自己喜欢的事情，去把这些时间填满。

为自己“自私”一点，我们到底是在为谁生活？如果的回答是为了自己，那么恭喜你，你应该很少会迷失自我。

可是更多的人呢，为了孩子，为了老公，为了家庭，牺牲了自己，甚至却忘了自己，透支了能量，都不能把自己过好，有什么力气去让别人变好？

有的时候自私一点，多照顾下自己的情绪，从自己的感受出发，用合适的交流方式去表达自己的感受，不仅不会让对方生气，还能让两人的亲密关系更进一步。

一个没有自我的人就像一个没有灵魂工具，失去了人的创造性和灵动，也就是失去了一个人最根本的价值，失去了被爱的价值，找回自己才值得被爱。

所以请不要把牺牲当做自己的价值，没有自我的牺牲是不会得到认可的！

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