怀孕后，你要面对的问题多了很多，加上激素、体型上的一系列变化，情绪变得很不稳定，容易一言不合就吵起架来。如果胎宝宝会说话，他一定会大声说：“爸爸妈妈别吵架啦！会吓着宝宝的！”

吵架影响的，可不止夫妻感情，还有这些：

1、影响宝宝大脑发育

孕期吵架不仅影响家庭关系，对胎宝宝来说也有影响。英国伦敦帝国理工学院最新研究发现，准妈妈经常和准爸爸吵架，宝宝出世后，智商会比心平气和的准妈妈生的宝宝低，而且容易焦虑。这是因为夫妻关系会直接影响准妈妈体内荷尔蒙和化学物质的数量，从而影响胎宝宝的脑部发育。

2、孕妇哭会导致胎儿畸形

临床观察发现，孕妇在怀孕第二个月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个事情，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少。

3、孕妇哭会妨碍胎儿的日后成长

孕妇如果长期情绪压抑或激动，若受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。不仅使胎儿发育受到影响，而且娩出后的婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差。

4、孕妇情绪不好对宝宝性格的影响

在激烈争吵的时候，准妈妈的内分泌会发生改变，盛怒之下还会导致准妈妈心率加快血管收缩，引起胎宝宝宫内烦躁，如果孕期长期如此会让胎宝宝有种不安全的感觉，出生后性格也会有问题。

所以夫妻之间有矛盾，千万不要一吵而后快。其实，无论你和准爸爸吵还是不吵，只要有了不良情绪，还是会被胎宝宝捕捉到，进而影响他的生长发育的。所以，最好的办法就是预防，及时缓解坏情绪，避免积少成多，爆发起来难以收拾。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

给准妈妈：缓解坏情绪的几个小妙招

1、释放法

这个方法对调节情绪相当有效，可以通过写日记或者向知心好友诉说自己的处境和感情，从而将不良情绪很好地“释放”出来，使自己的烦恼烟消云散。

2、转移法

消除烦恼的最好办法有时候很简单，就是使自己的注意力从不愉快的情境中转移出去，可以借助一项你喜欢的休闲方式或运动，比如听音乐、看漫画、读书、郊游等等，从而使你的情绪从由焦虑转为快乐。

3、协调法

你可以每天抽出半个小时的时间，到离家不远又草木旺盛的小路上散散步、做做体操，心情自然会变得舒畅起来，特别是美妙悦耳的鸟鸣声更有利于消除你的紧张情绪，使你深受大自然的感染而乐在其中。

4、告诫法

一定记得在你的孕期中，要时常对自己说：不要着急，不要生气，不要吓着宝宝，他（她）正在看着呢。

5、美容法

准妈妈不妨时常改变一下自己的形象，比如换一身衣服，变一个发型，装饰一下自己的房间等，使自己保持一份舒适愉悦的心情。

6、社交法

闭门不出只会使你孤独郁闷，所以，准妈妈应当多交一些朋友，使自己身处乐观向上的人群中，充分享受被友情包围的欢乐，从而使自己的不良情绪受到积极情绪的感染，让自己内心感到满足与快慰。

给准爸爸的建议：多给妻子和宝宝一份宽容

1、多宽容妻子，减少吵架的可能性

吵架时，准爸爸务必抱着宽容的心态。生儿育女，妻子付出的艰辛远远超过你。如果你能认同这一点，就多些宽容和忍让，也不要翻旧账。选择适当的时机和妻子讨论你们即将承担的新角色、肩负的责任，这会让你们紧紧地拧成一股绳。

2、多承担一些家务，减轻妻子的负担

妻子身怀六甲，行动越来越不便了，对于一些家务活儿，准爸爸不妨多分担些，减轻妻子的身体压力；如果家庭经济条件允许，不妨给家里增添一些智能设备，解放你和妻子的双手，腾出更多时间来做做胎教，或者出去散散心。慢慢地，彼此之间的压力会越来越小，不仅吵不起来架，连坏心情都会没有了。

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