凯特•米德尔顿的弟弟最近公开讲述自己与抑郁症的抗争，以及家人在他的康复过程中所扮演的角色。

詹姆斯在接受《每日电讯报》采访时表示，在一年多前开始寻求治疗之前，他“什么都做不了”。

他回忆说：“我睡不着，看不了书，看不了电影，也吃不下饭”，他还发现自己很难和家人说话。

他说：“事实上，不管一个人有什么样的经历，你的家人都是最难沟通的……你和家人交流的方式也和和朋友交流的方式很不一样。我是最小的孩子，所以我认为这很正常。他们非常关注你，他们能看到别人看不到的东西。”

在拜访了一家私人精神病院进行咨询后，詹姆斯花了将近一年的时间进行认知行为治疗，有时还会和家人一起参加治疗，包括剑桥公爵夫人。

他解释说:“这很重要，因为这帮助他们了解我和我的思维是如何运作的。我认为这种治疗帮助我的方式是，我不需要我的家人说，我们能做什么? 他们唯一能做的就是来参加一些治疗课程，开始理解。”

虽然詹姆斯说，他“意识到我并没有摆脱他的抑郁，但他很高兴我经历了这一切，因为这是另一边的我。”

他还说：“这是一个黑暗而悲惨的地方，但事实是最后还是有希望的。这需要努力和精力，但另一方面……草比以前更绿了，对我来说，现在有一种感觉，我可以以最好的方式接受任何事情。不是以好斗的方式。因为如果我可以谈论我的精神健康，我所热衷的事情，以及我真正的感受，那么我就不会伪装成任何人，这就是我。”

在今年早些时候为《每日邮报》撰写的一篇专栏文章中，詹姆斯首次公开讲述了自己与抑郁症的斗争，讲述了他在一年多前寻求治疗之前最黑暗的时刻。他还说，他的狗为他提供了情感上的支持。

詹姆斯后来透露，他之所以公开讲述自己的经历，是为了帮助改变人们对精神疾病的耻辱感。

此外，詹姆斯觉得有必要跟随妹妹凯特、姐夫威廉王子和哈里王子的脚步，他们一直是心理健康的积极倡导者。他们认为，只有我们有勇气改变全国性的对话，排除其负面联系，我们才能解决与精神疾病相关的耻辱。