10月14日下午，警方确认韩国女明星崔雪莉死亡，目前正在进行现场鉴定并且确认事实关系。据悉，雪莉生前患有严重抑郁症。

崔雪莉1994年3月29日出生于韩国釜山，韩国女歌手、演员、主持人，毕业于首尔表演艺术中学。她13岁时候就登台献艺，出演动作电影《出拳女郎》；15岁的时候，以演唱组合f(x)成员身份正式出道；2018年独自出演真人秀《真理商店》；2019年6月29日，发行首张个人单曲专辑《Goblin》；8月，客串出演《德鲁纳酒店》。

虽然，雪莉的真正死因还不明确，但抑郁症被认为是死因。雪莉，貌美肤白，青春活力，她出道早，成名早，她一直都在努力做好自己。她的一生虽然短暂，却很成功，但她太累了。她一直备受他人指责、争议，一直为别人活着。她太希望做好自己，她太在意别人的评价了，以至于患上了抑郁症。

1、所有的抑郁，都是从想努力做好自己开始的。

《二更》曾经采访了几位重度抑郁症患者，其中一位叫左灯的、正在康复中的患者，同时也是书籍《我在精神病院抗抑郁》的作者，她的爸爸说她得这个病就是由于她太乖了，从小到大从没让家人操心过零星半点。

左灯对她爸爸说，她从小到大做的所有努力，就希望你跟妈妈能开心一点，我希望自己成为你们，引以为傲的女儿。

这是多么令人心痛的回答啊，一个乖乖女，一个努力想让父母开心、希望自己成为父母引以为傲的女儿的人，居然也得了抑郁症。这不是老天的不公，这是给自己的压力太大了。当我们一味为别人而活，希望得到他人的好评的时候，那我们离抑郁症也不远了。

姚晨主演的电影《送我上青云》，讲述了一个名叫盛男的都市女青年、高级知识分子，为了工作、事业和金钱，忍受社会的嘲笑、家庭的冷漠，为了挣够治疗宫颈癌的费用，替人著书立传，演出了都市女性的心酸。

盛男，从小也很优秀，读书读到了博士，却受到了现实无情的打击，她也进入了抑郁状态。盛男跟妈妈对骂的那个片段，感动了我，她对妈妈说：“我努力学习、努力工作，努力不让你们失望，我那么努力，还是要死。”

是啊，努力的人还是会抑郁，还是会死。其实，所有的抑郁症，都是想从努力做好自己开始的。

2、想努力做好自己，就很在意他人的评价

雪莉很在意观众、媒体对他的评价。早前她在采访中曾回应网络争议，表示：“为什么要因为我被骂呢，都是很善良又可爱的朋友，感觉有很多人唯独对我戴着有色眼镜，也更加了解我一些，观众朋友也请疼爱我一些吧，记者们请疼爱我一些吧。”

当雪莉说这些的时候，她还强装笑脸，希望自己落落大方，不被他人嘲笑。可是这个世界上，有多少人爱你，就有多少人恨你，越是公众人物，就越是容易受到他人的攻击。不期待所有人都爱你，你只要自己爱自己就可以了，少跟埋汰你的人多费口舌。

罗永浩曾说：“我这辈子只有碰到两种情况会去解释：第一是法院、警察误会我了，我要去解释，不解释就会出事的；第二是挚友亲朋误会我了，我要解释，避免他们伤心；剩下的什么泛泛之交、点头朋友，随你误会去，懒得解释，彪悍的人生不需要解释！”

是的，彪悍的人生不需要解决，自信的人生不在意别人的评价，嘴长在别人身上，爱怎么说就怎么说，走自己的路，让别人说去吧。

太在意他人的评价，心累。

3、想努力做好自己，就会故意装作很乐观的样子

一个努力的人，总想把最好的一面展现给别人看，让别人看到自己的乐观、自信的一面，而把孤独、烦恼隐藏得很深。正如某首歌中所唱：把我的悲伤留给自己，你的美丽让你带走。

真正的悲痛是悄无声息的痛，这种痛，外人看不见，这种痛，是慢慢累积的，当你有一天痛到无法忍受时，就如决堤的洪水一样，一泄千里。

真正的苦，是那种默不作声的苦，在外人面前强装笑颜，一切都像正常人一样。这种苦在心底埋得很深，他不断地用意志力去控制、压抑自己，但意志力总有一天会消耗殆尽，那一天也是他选择放弃的一天。

记得去年，有一位爬华山的小伙子在爬山的过程中，解开安全绳，站在岩石壁上，往下纵身一跃，一跳解千愁，他是有多大而不可承受的痛啊。在跳之前，他买票上山，没有一点异常，他表情平静，如大多数登山者一样，在外人看来，他也是一个喜欢旅游、热爱运动的年轻人。

所以一个表面平静、做事有条有理、冷静、理智的人，如果他心中有痛，那就是致命的痛。他把阳光、快乐留给别人，把痛苦留给自己。他死水一般平静的外表下面，隐藏着危险的旋涡。

努力的人，很在乎他人的感受，很想做好自己，很想给他人展示完美的自己。可是，人无完人，人非圣贤，孰能无过。谁都不可能十全十美，不要让自己太努力，哪怕自己再努力，都不可能让百分百的人满意。既然如此，当你累了，困了的时候，不妨停下脚步歇一歇，去TMD的努力吧。

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