几乎每个宝宝的家长，都比较重视经常给孩子晒太阳，每天上午九点左右，好多家长抱着孩子出来晒太阳，幼儿园的老师也会带着孩子们出来做游戏。钙是每个孩子生长发育比较重要的微量元素，但一味的给孩子补钙而忽略了其他重要元素，会耽误孩子的健康发育。

经常有一些宝妈反应，说自己的宝宝平时也在药物补钙，还每天定时晒太阳，但孩子的指甲就是长不起来，而且孩子还总喜欢啃指甲。其实，妈妈在照料孩子的过程中，从一些细节中会发现这些反常，说明孩子不一定是缺钙而是缺少锌和铁了。具体现象如下：

1.孩子有异食癖：孩子平时胃口不好还偏食，有时还有吃墙皮、土灰，啃指甲的现象。这样的情况妈妈就要引起重视了，大多是缺锌或铁的原因引起的。

2. 头发稀少发黄：一般情况下孩子缺锌会引起头发稀少发黄，看着没有营养,还会出现一些脱发现象。

3. 发育缓慢个头低：孩子与同龄人相比会矮3-6厘米，体重也会轻2-3公斤或更多。这是因为孩子体内缺少锌元素，没有食欲吃的少吸收也不好，长期以往发育跟不上。

4. 抵抗力低下：孩子平时容易生病，稍微有个风吹草动就病上一段。而且经常反复感冒发烧、扁桃体发炎等，也是体内缺锌原因之一。

5. 睡眠不踏实：孩子睡眠不踏实而且还会盗汗，有时还有惊梦或梦游情况。平时集中力不集中，做事缺少耐心还有多动、反应慢的症状。

当孩子出现这些症状时，大多是因缺锌原因，也有一部分伴有缺钙和铁的可能性。妈妈应该及时带孩子去具体查一下，以便对症治疗，同时多给孩子食用补锌的食物。不要耽误，时间久了会对孩子的智力等健康方便造成不良影响。