女生的肚子是个谜,不要小看它
摘要:我想说:女人是零食做的(虽然有些夸张,但女生都懂得。女生肚肚爱吃的是你想象不到的多,各种零食、坚果、烤串、火锅、烤肉、啤酒、奶茶、饮料、冰淇淋。
你永远不知道,有些女生全身都不胖,但是就是有酱紫的小肚子
那可是个可爱的小东西呀
外出逛街被小哥哥多瞧上几点,别人都说我瘦,只有我自己知道肚肚真的好圆润……哈哈
女生的肚子能容量多少零食呢?带你接谜:
我也想瘦啊
可嘴巴不允许啊
抵不住诱惑 吼吼
女生肚肚爱吃的是你想象不到的多,各种零食、坚果、烤串、火锅、烤肉、啤酒、奶茶、饮料、冰淇淋……
很多人称:女人是水做的
我想说:女人是零食做的(虽然有些夸张,但女生都懂得……)
有时候闺蜜吐槽:不知道你是胖了还是怀孕了、难搞哦!
最气人的是身边好多:我想吃吃想喝喝,不长胖的体质。 耶
有些女生全身都不胖,但是就是有小肚子为什么呢?
1、骨盆前倾
髋部、臀部、腹部肌肉无力造成的腰椎不正常的生理前凸。最常见的就是感觉自己臀部后凸,腹部向前顶,前顶后撅。
解决方法:多练习贴墙站,臀桥、卷腹、旱地蛙泳等动作。
2、腹型肥胖
长期便秘、代谢不好、久坐不动、饮食不健康都会导致脂肪容易囤积在腹部内脏周围,胰岛素抵抗也容易囤积腹部脂肪。
解决方法:甜品、奶茶最好少碰,每天保证吃一斤蔬菜,每小时至少站立活动5分钟。