近年来，人们的口腔保健意识逐渐增强，使用漱口水作为口腔保健是最简单易行的方法，不仅能去除口腔内的食物残渣和部分软垢，还能抑制细菌增长，减少口腔致病菌。

但也有人指出，如果一天使用漱口水3次以上，患口腔癌和咽喉癌的几率就会增加，那么，漱口水还能不能用了？

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药用漱口水不能随意用

漱口水分保健型漱口水和药用漱口水。保健型漱口水的主要成分是口腔清新剂，防止牙菌斑的生成。药用漱口水主要含有消炎、抗菌、防腐、止痛的成分，具有辅助治疗的作用，含氟化物的漱口水可预防龋齿。

但长期使用药用漱口水会引起口腔内正常菌群的失调、产生抗药性，还可能引起过敏反应，使味蕾的味觉降低、并抑制唾液的分泌。因此必须在专业医生的指导下选择性使用。

02

漱口水不能代替刷牙

漱口水的使用效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。漱口水每天使用不要超过三次，饭后含漱。

正确选用和使用漱口水，对保持口腔清洁、预防口腔疾病的发生大有益处。但是漱口不能代替刷牙，漱口水也不能代替牙膏。漱口水只是一种补充性的口腔清洁用品。

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自制漱口水安全有效

为了更好地保持口腔卫生，我们推荐自制漱口水清洁牙齿。自制漱口水包含以下几种：

清水

清水漱口，方便舒适，一般用自来水即可。但牙齿过敏者宜用温水漱口。

淡盐水

盐水对口腔牙齿、黏膜有很好的杀菌作用，而且这种方法简单易行，人人适用。盐水以略咸、温水适宜。

茶水

茶水是天然抗菌漱口液，使用安全，效果可靠。口腔中的细菌和食物残渣，使口腔环境呈弱酸性，会腐蚀牙齿，导致龋齿等疾病的发生。而茶叶属于碱性，可中和酸性环境，抑制某些细菌。茶中还含有氟化物，能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，尤其是有口腔异味的人，饭后用茶水漱口，既可解油去腻，又可以清除牙缝中的食物，有利于坚固牙齿，清新口气。

来源：北京市卫计委

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