天气渐凉,来杯暖暖的粥,一起养生叭~hhh
摘要:多种补血补气有营养的的杂粮一起熬成的营养粥,补血补气。1️⃣将糯米,红豆,黑米,黑豆,花生淘洗干净后,倒入电饭煲,加入1000ml清水,按下电饭煲的煮粥键。
多种补血补气有营养的的杂粮一起熬成的营养粥,补血补气
和程序猿小哥哥们,一样长期熬夜失眠用脑过度的小宝贝儿一定要试试哦~
材料准备
糯米50克
黑米50克
黑豆50克
红豆50克
莲子20克
花生30克
红枣10颗
冰糖枸杞适量
清水1000ml
教程详解
1️⃣将糯米,红豆,黑米,黑豆,花生淘洗干净后,倒入电饭煲,加入1000ml清水,按下电饭煲的煮粥键
2️⃣把莲子用清水浸泡,放置一旁,等待上场
3️⃣电饭锅煮粥程序完成后,加入红枣和泡好的莲子,再走一个煮粥程序
4️⃣加入冰糖和枸杞再稍微煮几分钟就可以了哦~
冷冷的天
来杯暖暖的粥吧!
保证你会喜欢哦!
暖暖的,很贴心!