3种“丑”食材，却是女人的“天然荷尔蒙”，常吃保养卵巢防早衰

葛粉，主要有降脂、降压、降火、清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻、增加脑和冠状血糖、改善脑微循环等功效，是防治高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血栓、肠胃病等多种疾病的药品的重要原料，同时对女性美容健身、丰胸等具有特殊功效。

黄豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。营养全面，富含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及优质蛋白质。经加工可制作出很多种豆制品，有美白皮肤、预防癌症等功效。能有效地改善皮肤衰老，同时还具有缓解更年期综合症的功效。同时经过日本研究人员的实验发现，在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

食用紫菜一般蛋白质含量24%－28%，远远高于一般的蔬菜，紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。多食紫菜预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。

这三种食材女人应该多吃，可以美容养颜防止衰老。