▲专家提醒，暑期外出旅游，家长要提防虫媒传染病、蛇虫叮咬以及高温中暑等。/广东盈香生态园供图

▲制图/曾咏贤

暑假已进入到中段，不少家长会趁着暑期带着孩子外出旅游，领略异地风土人情。不过，夏日炎炎，是高温湿热的季节，外出旅游还需慎防各类“旅游病”的发生。专家提醒，外出旅游，家长要提防虫媒传染病、蛇虫叮咬以及高温中暑等。

做好物理防护

预防虫媒传染病

旅游出国，对不少家庭来说已不是新鲜事，尤其是价格实惠、风景优美的东南亚国家，受到不少亲子家庭的青睐。但值得注意的是，7月～11月是登革热高发季节，该病目前广泛流行于热带和亚热带100多个国家和地区，尤以印度尼西亚、菲律宾、泰国、越南、缅甸、印度等较为严重，且疫情形势持续严峻。

高明区疾控中心相关负责人介绍，登革热是登革病毒通过伊蚊叮咬人体传播的一种急性传染病，在东南亚、广东、福建以及港澳台都是流行区。由于目前登革热尚无疫苗，只能从防护上入手。“到登革热流行区旅游，尽量身着浅色长袖衣裤，并在外露的皮肤以及衣服上涂上蚊虫驱避药物，避免蚊虫叮咬。”该负责人提出，由于登革热潜伏期为3～15天，典型症状会出现高热，一旦发现自己患上登革热，应尽早在当地医院接受治疗。

该负责人还表示，旅行中发生蚊虫叮咬而感染虫媒传染病，或虫咬性皮炎很是常见，此外疟疾、寨卡、恙虫病等亦容易通过蚊媒传染，市民在虫媒传染病高发地区一定要注意蚊虫叮咬的防护，特别是儿童、老人的各类防护措施一定要做足。如果去非洲一些疟疾感染风险高的地区，除了做好防蚊措施，还需要口服药物，如多西环素等预防用药。

蛇虫叮咬莫惊慌 及时处理送医院

夏日出游，高山、森林、大海绝对是观光的好去处，但不少山林密布的景点，也是蛇虫最为活跃之地。对此，区疾控中心相关负责人提醒市民，在野外树林中行走的时候，注意选择空旷的道路，一旦野草过长、过多之地，可带上登山杖或者木棍，拍打前方草丛，避开蛇虫。

那么，一旦被蛇咬后该如何处理呢？该负责人提出，被咬后，一定要认清蛇的模样，有条件的话，用手机快速把蛇的样子拍下，方便医生辨认蛇毒。另外，用鞋带或者布条在伤口上方的近心端进行包扎，防止毒液扩散，包扎时，要与伤口保留一定的距离（能够放下一个手指为宜），以免过紧导致组织缺血坏死。如伤口有毒牙应尽快清除，用尿液、清水、冷开水或者肥皂水清洗伤口，有条件的可用双氧水、1‰高锰酸钾溶液清洗。

此外，夏季也是蝎子、蜈蚣等虫类活跃季节，参加户外活动、徒步露营等市民，一旦被这类虫咬伤，应及时采取自救措施。切记不能惊慌乱跑，剧烈活动会使血液循环加快，加速人体对毒素的吸收，加重中毒症状。

避免高温出行 孕妇老人少外出

夏季天气高温高热，由于异常炎热的天气，导致外出旅游容易曝晒和爱出汗，从而易发生中暑。

通常情况下，首先会出现“先兆中暑”，表现为多汗口渴、头晕眼花、心悸、注意力不集中等，此时要警惕了，对有该类症状的市民，应及时转移到阴凉通风处补充水分和盐分，短时间内即可恢复。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，让其侧卧，保持呼吸道通畅，并立即拨打当地的急救电话，等待救援人员赶到。

该负责人介绍，在高温高热天气，老人、孕妇、有慢性病尤其是心血管病者，应尽量少外出旅行。或可选择相对凉爽的清晨出发，中午12时～2时阳光最强烈时不要待在户外，下午3～4时后再活动。

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