红豆仙豆糕-做法简单的小甜品
仙豆糕,是这两年比较火的小点心,属于容易操作,且颜值在线的一款小甜品,非常容易上手。今天这个配方用的糖比较少,口感不会太甜,红豆馅也是自己制作的,里边加的是大豆低聚糖,一款热量比较低的甜味剂,所以热量还是不用很担心的。
By 轻食减肥食堂
用料
低筋面粉 70g
玉米淀粉 40g
鸡蛋 1个
糖 10g
玉米油 20g
自制红豆馅 200g
做法步骤
1、准备所有材料。
2、把糖和玉米油加入蛋液中充分搅匀。
3、把面粉和玉米淀粉过罗筛入蛋液中。
4、先用筷子搅匀后,再用手揉成光滑的面团。
5、把面切分成每20克一个的小剂子,搓圆压扁,盖在保鲜膜下边,防止干裂。
6、把豆沙分成10份,每20克一份。带一次性手套团成圆团。(如果没有包馅经验的,可以每份称15-17g,馅略微小些会更好包) 把一个饼皮放在手心压大些,中间略厚,四周略薄,放入一颗豆沙馅开包。
7、把皮往中间收,然后放在左手的虎口处,右手大拇指轻轻往下压,左手虎口慢慢往上收,把口收紧后,在案板上塑形,像小时候玩泥巴一样,敲成四方形,全部做完。过程中都要覆盖保鲜膜,防止干裂。
8、全部做好后放进不粘锅,全程小火,经常翻面观察颜色,把每一面都烙到微黄即可。
9、成品外酥里嫩,豆香浓郁,真的很好吃呢。但要控制住哦,毕竟热量小高,一次吃1-2个即可哦。
小贴士
这款小点心可以根据自己的喜好添加不同的馅料,紫薯,板栗,香芋都很不错。 包馅是需要点耐心的,尤其对于新手来说,慢慢练习,熟能生巧,选择的馅料尽量干些,这样更容易包些。 这个配方一共做了10个,最后一个略小。
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