原标题：夜读 | 保持乐观

人生起落是常事，生活的好坏应接不暇。在遭遇委屈或不幸时，绝望和颓废于事无补，不如微微一笑，与生活握手言和。

别和别人较真，因为不值得，别和自己较真，因为伤不起。自己才是人生的作者，何必将剧本写得苦不堪言。

如果压力太大，觉得自己撑不下去的时候，就找把梳子，耐心地把毛糙的头发梳柔顺。或者窝在床上，听几首喜欢的歌，让音乐洗去一天的疲惫。

正如罗曼·罗兰所说：“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。”

有话好好说，有事慢慢做，无论发生什么，首先记得照顾好自己的胃。去热气腾腾的菜市场逛一圈，做几道自己喜欢吃的菜；送自己一样心仪已久的小礼物，重新感受生活中能治愈你的小快乐。

相信自己，一定能把一地鸡毛处理得当，一定能望见雨后的那道彩虹。每个人都有疲惫的时候，你要学会哄自己开心。

开心过好每一天，多取悦自己，才能收获命运的更多馈赠。

来源 | 央视一套微信公众平台

主播 | 黑龙江大学有线广播台 刘雅琦

排版| 罗蕙欣

编辑| 李卓群 赵璟珺 罗蕙欣

责编| 高 强 童 一

审核| 校青年新媒体中心