每天上网课无法专心？迟迟起不来床？豪门俱乐部教你如何应对网课

摘要：首先，来看看狂人穆尼里奥，穆尼里奥对于球队的要求一向是十分高的，而在疫情期间对于球员们的训练丝毫没有减弱，穆尼里奥每天都会带着球员们跟着教练组在家进行线上健身，训练的课程包括健身车、卷腹等环节，甚至还有线上乒乓球的课程，而穆尼里奥还规定球员还必须佩戴“黑胸罩”，时时监控球员的各项指标，这把球员偷懒最后的空子都给补齐了，球员是没法在上网课时钓鱼的，孙兴慜表示“我太难了”，每天凌晨2点线上健身的滋味一定不好受。目前世界各地都因为疫情的蔓延而无法进行正常的教学活动，在中国不少学生都在遭受着网课带来的烦恼，不少学生觉得上网课实在太难了，根本无法专心听讲，而缺少了宿友陪伴的大学生们更是集体患上了起床困难症，直接睡过网课那也是时不时发生的，网课到底应该怎么上，应该怎么监督自己，接下来我们来看看各豪门是如何通过网络进行线上训练课的。

目前世界各地都因为疫情的蔓延而无法进行正常的教学活动，在中国不少学生都在遭受着网课带来的烦恼，不少学生觉得上网课实在太难了，根本无法专心听讲，而缺少了宿友陪伴的大学生们更是集体患上了起床困难症，直接睡过网课那也是时不时发生的，网课到底应该怎么上，应该怎么监督自己，接下来我们来看看各豪门是如何通过网络进行线上训练课的。

首先，来看看狂人穆尼里奥，穆尼里奥对于球队的要求一向是十分高的，而在疫情期间对于球员们的训练丝毫没有减弱，穆尼里奥每天都会带着球员们跟着教练组在家进行线上健身，训练的课程包括健身车、卷腹等环节，甚至还有线上乒乓球的课程，而穆尼里奥还规定球员还必须佩戴“黑胸罩”，时时监控球员的各项指标，这把球员偷懒最后的空子都给补齐了，球员是没法在上网课时钓鱼的，孙兴慜表示“我太难了”，每天凌晨2点线上健身的滋味一定不好受。‘

而在沙尔克04这边，球员也必须每天准时上网课，而这边更狠，采用的是人盯人的策略，也就是一个教练组的成员监督一位球员上课，并对球员的每一个动作进行指导和纠正，如此可怕的监督体系实在在球员们失去了偷懒的可能性。这种监督体系真应该引入国内，这样就能避免上课钓鱼的学生了。

而在皇马这边，网课就显得没有这么严格了，可能是皇马球员的自律性比较好，皇马的教练组仅仅给球员布置了寒假作业，按时按点交就好了，并没有统一进行在线的训练，然而皇马这边狠的一点就是，球员必须每天佩戴“黑胸罩”，通过内衣的检测，实时检测球员的各项指标，包括心率血压甚至是球员的加速度，通过每日的监控，皇马在无形之中给每个球员加了了隐形摄像头，球员只要偷懒了，系统就能立马检测到，并实时反馈，这也是够狠的。