气功大家可能有听说过，这也是体育项目中的一种，如果掌握好了就能促进身体的血液循环，有强身健体的功效。到底气功对人体健康有什么帮助，我们一起看看。

1、调节神经系统

能够改善提高大脑的活跃度，让大脑有足够的血氧供应，激发和调节神经系统，改善热门神经衰弱等症状。一些精神疾病患者或者精神分裂症的患者，平时练练器官的话，病症也能得到治疗和改善。

2、调节循环系统

进入气功状态之后人体的供血量就能得到调节，人们在休息的时候心脏也休息，供血比较少，活动的时候心脏舒张，供血就比较多。气功能改善血管的反应，让血管更加敏感，舒张更有力度，因此能增强身体的循环系统，能预防中风、冠心病等出现。

3、改善呼吸系统

进入气功状态，身体就不需要太多的氧气，肺部的吸氧功能和贮养功能提高，对肺部呼吸系统有很好的改善效果。

4、调节消化系统

平时气功练到位的话，能促进人体唾液和胃液分泌，有助于提高肠胃蠕动，也会有更多的抑制破坏细菌的酶生成，因此对于消化系统有很好的调节功效。

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