吃水果，不要水果皮~大概大家都这样。

然而，果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。

但是除了保健功能特别厉害外，果蔬皮还有许多妙用！以后千万别把果皮扔了！

苹果皮

1.苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。

2.拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。

柚子皮

1.将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘；

2.用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。

3.将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。

香蕉皮

1.将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。

2.把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。

3.另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油，顿时可使足下“生辉”。

橘子皮

1.橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能。

2.橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。

3.橘子皮还含有较多的芳香物质，将它放少许在冰箱中，可除异味。

4.家制生物有机化肥里放点橘子皮，可使花肥液料不发臭。

番茄皮

番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。

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