怎样预防过敏性鼻炎？
每到秋冬季节，很多人就开始“打喷嚏”，而这多数的人都是过敏性鼻炎患者，这是因为秋冬季节天气干燥、患者接触过敏原所致，那么在日常生活中该怎么预防过敏性鼻炎？
1、避免受凉
鼻炎大多数都是由受凉感冒而引起的，因此平时要注意保暖，适当添衣，还要加强身体锻炼，增强抵抗体。另外，还要注意不要劳累过度，要保证充分的休息，养成良好的生活习惯。
2、注意卫生
不要挖鼻孔，手上存在很多细菌，并且挖鼻孔会使鼻毛脱落、黏膜受损，甚至血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻炎等。
3、远离过敏原
导致过敏性鼻炎发作的最主要原因就是过敏原，生活中的灰尘螨、粉尘螨及霉菌都是常见的过敏原。在平时我们应该要勤洗衣被，保持衣被的清洁干净，要保持室内湿度、经常开窗换气，保持空气的流通。
4、少吃刺激性食物
辛、辣、炸、炒等物都属于刺激性食物，都要少吃，如辣椒、生姜、各种煎炸食物等。同时海鲜产品容易刺激诱发炎症，要减少食用。
5、出门要做好防护措施
出门时应该佩戴口罩，以减少灰尘、有害气体对鼻腔的刺激。平时应该尽量少去空气浑浊、污染较严重的地方。
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