2020年4月5日0—24时，河北省无新增报告新型冠状病毒肺炎确诊病例，无新增死亡病例，无新增疑似病例。

当日新增治愈出院病例0例，解除隔离医学观察的密切接触者2人。

4月5日0—24时，河北省报告新增无症状感染者1例,尚在医学观察无症状感染者10例（境外输入8例）。 截至4月5日24时，河北省现有确诊病例11例（境外输入病例9例），累计治愈出院病例310例，累计死亡病例6例，累计报告本地确诊病例318例、境外输入病例9例（含重症病例1例），现有疑似病例0例。累计追踪到密切接触者11210人，尚在隔离医学观察的密切接触者274人。 本地确诊病例中，唐山市58例、沧州市48例、张家口市41例、保定市32例、邯郸市32例、廊坊市30例、石家庄市29例、邢台市23例、秦皇岛市10例、衡水市8例、承德市7例；死亡病例中，沧州市3例、秦皇岛市1例、唐山市1例、邢台市1例；出院病例中，唐山市55例、沧州市45例、张家口市41例、保定市32例、邯郸市32例、廊坊市30例、石家庄市29例、邢台市22例、秦皇岛市9例、衡水市8例、承德市7例。

享受明媚春光，这些细节要注意

天气转暖，疫情向好，户外活动的人多了！适当的户外活动不仅能放松心情，还有利于提高免疫力。春光虽好，不忘防疫，在回归大自然的同时，也不能掉以轻心。

户外活动应注意以下六个细节

（图片来源于网络）

运动慎选择

✪可以在人少空旷的场地，进行健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动形式；

✪尽量不开展篮球、足球等有肢体接触的群体性运动；

✪循序渐进，唤醒久宅的身体。

口罩分场合

✪在户外人少处步行、骑行或锻炼时，可以不戴口罩，剧烈运动时，不宜戴口罩，避免增加心肺负荷；

✪如遇来人，请主动保持一米以上的距离；

✪人群相对密集时，记得佩戴口罩。

防控须配合

在进入公园、景区等公共场所时，请提前预约，出示随申码，配合测体温，积极配合管理方落实各项防控措施。

保持好习惯

✪咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部掩住口鼻，口鼻分泌物或吐痰时，用纸巾包好，弃置于垃圾箱内；

✪不随地吐痰，不摸眼口鼻，不乱扔垃圾。

保暖不要忘

✪初春季节，气温变化较大，外出活动要注意保暖，及时增减衣服，避免着凉感冒；

✪运动时带好干净毛巾，及时擦汗。

回家不放松

✪及时脱去外套，悬挂于通风处；

✪清洗双手和脸部，有条件的也可洗澡，适量饮水，补充水分。

此外，特别提醒

“一老一小”两大重点人群

（图片来源于网络）

老人们

✪仍不要参加广场舞、合唱、打牌、扎推聊天等聚集性活动；

✪避免太早出门，尤其是患有心脑血管疾病的老人。

儿童

✪应在家长陪伴下外出，注意活动量；

✪家长要提醒孩子注意手卫生，不摸眼口鼻，不乱扔垃圾哦；

✪带回家的玩具和物品也要做好清洁、消毒。

没有生命健康，哪来诗和远方？继续做好科学防护，方能享受明媚春光。

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来源：河北省卫健委、健康上海12320