中卫除了这些大局观和意识层面的要求，在个人技术训练当年的专业性也很强，比前锋还强。每个孩子都是从进攻和进球开始接触足球运动的，而怎么防守，完全是另一回事。后腰是个舶来词，本来是defensive midfielder。这名字就基本描述了位置职责。能胜任这个职责，而且能拿能传能组织，全中国有几个。不能用这几个人能达到的水平，作为对这个位置的一般性，普遍性要求。

1.供求关系。好的前锋相对更少。2.商业价值。前锋卖球衣，前锋吸收视率，吸广告，吸赞助，前锋除了场内帮助球队取得成绩外，场外给俱乐部带来的衍生收益更大。片酬最高的演员，不是塑造高难度角色的，而是创造票房收入的，足球界当然搞市场经济。足球意识好的话，作为一个不一定需要进球的人，防守的时候不要太急着抢球，虽然后面还有一道防线，向前输送炮弹，多拿住球，退后一点，有空间，看清楚再出球也没太大难点。

现在中后卫讲究出球，任务又多了一项，不再是只需要解围了，野球还好随便踢踢，一旦正式比赛中后卫不仅要面对套边上来内切的边路球员，还要面对前插的锋线，有时候后腰被突破了还要顶防对面中场，我自己也是踢盯人中后卫的，深有感触，就是情况相反，身高硬伤只有176得亏弹跳还行。碰到那种200斤的高中锋太吃亏，扛着你做头球，真的心态崩了，盯人中后卫真的难踢，一般都会选择犯规防守，容易吃牌，一般脏活都是这个位置干，不懂球的还觉得这位置水平太差只会犯规。

年轻的时候踢过十几年中后卫，感觉中后卫首先技术绝对不能差，除了抢断和关键时刻破坏球，还往往要求能控制球发动反击，不然只会大脚出球浪费机会不说还白白消耗己方体力。另外意识要好，不光能抢断前锋的球，还要随时观察己方阵型，发现漏洞要及时呼喊队友补位。再附带说一下速度，这个也和意识有关。后卫和前锋的博弈来说永远是前锋占优，因为前锋先动，防守球员再做出判断然后行动，没速度没身体素质的话会被硬吃的。大部分时间中后卫都在卡线路，切断对方给前锋的传球路线，真单挑的话，我还是尽量的选择后撤来拖慢对方进攻，让其他队友有跑回来的时间协防。

说技术需求的话，传停带射全位置都需要，除了门将，好的中后卫需要的是充沛的体力，良好的速度，高大强壮的身体素质，优秀的停球能力和传球能力，射门我个人认为是不需要太优秀的，时刻保持紧张的注意力，因为中后卫在球场最后，是除了门将最能看清场上局势的位置。这么说吧，球队里的中后卫应该是最稳的一环，前锋并不是说可以无限失误，你失误4次，但有一次成功，就算你完成了任务，中后卫你断球成功10次，有一次失误，可能就葬送了球队的胜利。