萝莉脸蛋魔鬼肌——重庆有位“金刚芭比” 换上古装秒变仙子

金刚芭比，指长相清秀可爱，但身材很结实健壮的女性。

在重庆，23岁的李颖就是这样一位拥有萝莉脸蛋魔鬼肌的美女。她平时从事健身教练工作，器械上负重2个200多斤的胖娃，她仍可以用脚自如地推动器械运转，而她还能自如地切换另一面，当她换上古装服时，又能瞬间仙气十足令人惊艳。

换上古装后，李颖看起来仙气十足

关键词：健身教练

男友觉得她还可以再健壮些

4月5日下午，记者来到南滨路人马线工作室见到李颖，她正穿着紧身运动衣，进行着器械训练，20公斤的训练器材在她手中如玩具般轻巧。“只看脸就像个90斤的小萝莉，但她的身材却如壮汉。”她的一位同事如是说道。记者看到，李颖的脸蛋只有巴掌大小，五官精致模样清秀，身材看起来却很是健壮，尤其是手臂和大腿肌肉十分惊人。

器械上负重2个200多斤的胖娃，李颖仍可以用脚自如地推动器械运转

记者与李颖攀谈得知，她从小就热爱体育，2013年从大专毕业时，便早已凭借优秀的田径成绩，获得国家二级运动员称号。毕业后，她开始从事健身教练一职，2014年，李颖报名参加一场健美比赛，备赛期间，她每天都要进行4、5个小时的器械训练，“魔鬼肌”也是在那段时间慢慢练成。

多年来，李颖每天都坚持训练

“那个时候比现在还要健壮很多，这些年来，训练一直在坚持，只是强度没有备赛时那么大。”李颖说，她现在身高1.66米，体重118斤，而同样从事健身行业的男友对自己现在身材评价是，还算比较健壮，可以再适当减脂增肌，练得更健壮些。

关键词：日常生活

买衣服时常让营业员吃惊

李颖说，在工作中，自己很喜欢健壮的自己，但当脱下教练服回到日常生活中时，也会觉得自己不够女生，“比如我因为大腿肌肉太丰富，买不到合适的牛仔裤，更不敢穿超短裙，也不会穿露臂装，还有就是我食量比较大，吃小面都经常吃四两。”

日常装的李颖

而逛街买衣服时，李颖有时候也会遇到尴尬时刻，当营业员只看到她的脸蛋时，会递给她一件小号或者加小号，但当她脱掉外套露出手臂时，营业员会满脸惊讶，随后立马给她换一件大号甚至加大号。

常年的锻炼，让李颖的力气惊人，有次她有2位男学员面对器械训练叫苦不迭，李颖便亲自上阵，还让这2个200多斤的胖娃来为器械负重加码，而她仍可以用脚自如地推动器械运转，当这份力气到了生活中，则为李颖带来不少便利，扛水扛米都是小菜一碟，她家里网购的大件家具，她也能在快递站小哥们惊讶的目光中，轻松扛起就走。

关键词：爱好古装

换上古装仙气十足令人惊艳

虽然李颖的女汉子属性占比很高，但私下里，李颖是个古装迷，喜欢追古装剧，“我家里搜集了好多套古装，古装衣袂飘飘，换上之后，就完全看不出我比较健壮的身材。”

前段时间，李颖穿了一身紫霞仙子的衣服，手执宝剑，拍下了一组照片，被朋友传到微博上引起不少网友关注，纷纷留言称：“小姐姐好仙，还原度很高。”、“飘飘欲仙，令人惊艳。”对此，李颖笑着说，这些网友并不知道，自己可能是重庆古装圈里最健壮的一员。

对于未来，李颖说，自己以后不一定会一直从事健身行业，但是无论做什么行业，都一定会把健身坚持下去。

给女生健身建议——

1，女生不要害怕练出肌肉，因为女生体内雄性激素较少，即使拼命运动，也很难让肌肉快速成长、变得壮硕。像自己这样的“金刚芭比”身材，需要长年累月的规律训练和饮食搭配。

因此，女生大可不必因为怕变壮而抵触运动。

2，没有所谓的局部的减肥，比如网上的“三分钟瘦手臂”，“每天五分钟减大腿”都不要信，减脂就是减整体。

3，不要因为“害怕运动反弹”而拒绝运动，当你通过运动减下来，达到理想体重，如果不坚持运动，又重新恢复以前，那肯定会再长回去的，因此，那并非反弹，而是你又长胖了。

4，不要太在意体重秤上的数字，而是体型和围度的变化，就算数字增加，但你的线条感变好那就是瘦了。

5，运动最重要的还是坚持，不要兴致来的时候频繁训练，兴致去的时候就很久不训练，应该以循序渐进的方式，形成一种运动规律，从而让自己终生受益。