自古以来，延缓衰老，长命百岁是人类共同追求的目标，对于女性朋友而言，最关心的应该是如何让自己对抗地心引力，对抗衰老葆青春，现实中有很多人常常提前进入衰老，或者过早的出现衰老迹象，例如注意力难以集中，工作效率低下，失眠健忘，头痛头晕，脱发，这些都是让人难以接受的，特别是正处于中青年的朋友，谁都不愿意进入“早衰”行列，那为什么同样年龄的人，有些人会早衰呢？

导致早衰的原因有很多，下面我就来说说大家日常经常做却一直忽略的事：

1、经常熬夜

社会竞争激烈，生活节奏快，有的人由于职业需要，不能按照正常的时间休息，经常熬夜加班，或者是超负荷工作，长此以往，必然会出现早衰的现象。

2、情绪失控

经常生气或者是忧郁焦虑的人会眉头紧锁，产生皱纹，长此以往脸上的皱纹便会大量的出现，此外，经常生气或者情绪波动大，还会损伤脏器的正常运转，加速机体的衰老。

3、环境影响

生活环境中含有大量有害金属，如：汞、铝、铬等会引起消化、神经、造血系统的病变，从而导致衰老。如铝摄入过多，会直接破坏神经内脱氧核糖核酸的功能，使人早衰，并且，过度的紫外线照射，更会使皮肤细胞受损，加速衰老。

而在中医领域内，对抗衰老早就有了一定的认识，《黄帝内经》中也有过关于对抗衰老的论述：上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。我国最早的药学著作《神农本草经》中，记载了365种药物，其中100多种被列为“上品”。

历经长久的实践检验，又发现了新的有抗衰老作用的重要，今天，我就选取部分做简要的介绍。

1、枸杞

《神农本草经》中记载“枸杞久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，《本草汇言》中也称“枸杞使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞种含有类似于人参“适应原样”的作用，并且能够对抗动脉硬化，降低血糖，促进肝脏细胞再生的作用，常服用有能增强体质，延缓衰老的功效。

2、葡萄籽

葡萄籽有清除自由基，组织自由基对人体细胞的破坏，并且在美容界，葡萄籽有着“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，减少皱纹，清除痤疮与疤痕，增强皮肤抵抗力和免疫力。

3、蜂花粉

蜂花粉是指密封采蜜的时候带回的花粉团，在巢内经过储存和发酵形成的花粉。蜂花粉富含丰富的维生素E、维生素C、β胡萝卜素、硒等，能清除机体过量的氧自由基，起到延缓皮肤衰老的作用。且花粉中的活性酶对于内分泌系统起双向调节作用，使皮肤细胞更新加快，减淡已有色素的沉着和预防新色斑产生。但是有一点要主要，蜂花粉要破壁之后才能够食用哦！

为了让更多的朋友有能力对抗衰老，非物质文化遗产四大怀药传承人和蜂道馆推出了——古怀源一清十八变，甄选优质蜂花粉，松花粉，荷花粉，枸杞，葡萄籽以及50余种原胚谷物，用了5年的时间，历经万次调试而制成。具有保护肝脏，美容抗衰老的作用，男性经常食用还能防治前列腺问题。

该配方严格遵循“取材原生，至真至纯”的严苛标准，科学配比花粉与谷物配方，紧缩花粉谷物营养，最大限度的保留了营养物质，创新性的将花粉引入膳食养生体系，填补了国内外膳食市场的空白。 无论是自己食用，还是送亲友都是非常好的选择。现在科技发达了，在网上就能找到，非常方便。

花粉虽营养，但这4种人要谨慎服用：

①尿酸过高的人。因为蜂花粉里含有很高的核酸,服用后会使尿酸更高。

②过敏体质一族。易感型体质，尤其是有花粉过敏史的人（指一些植物的开花季节易出现过敏反应者），要谨慎。建议先小剂量试服，如有不适，最好停用。否则这类人群服用后皮肤会起红疙瘩，重则危及生命。

③严重痛风患者。蜂花粉富含丰富核酸，严重痛风吃了之后会加重病情，所以不建议服用。

④3岁以下小孩。小孩也尽量不要吃蜂花粉，因为蜂花粉中含有一定量的雌激素，虽然量很少，但最好还是不要给小孩服用。