这道藜麦火腿饭团，选用了基础食材，小家伙吃的！

食材清单

糯米50藜麦30大米150g海苔2片小火腿6根沙拉酱5g烹饪步骤

步骤1

准备食材。

步骤2

首先将糯米与三色藜麦淘干净，冷水泡2小时。

步骤3

泡好的糯米与三色藜麦倒入锅中，大米淘干净，倒入锅中，加入纯净水，电饭煲煮饭模式煮熟。(水量根据自家电饭煲功能加即可)

步骤4

饭好啦~香味扑鼻而来。

步骤5

将火腿与海苔放入东菱无线绞肉机中。

步骤6

启动搅碎盛出。

步骤7

熟藜麦饭盛入大口玻璃器具中，加入火腿碎。

步骤8

再挤入沙拉酱，拌均匀。

步骤9

再把饭装入食品袋中，捏成圆球，尽量捏紧一点，口感很好。

步骤10

美味的藜麦火腿饭团。

步骤11

成品图。

步骤12

近看，好吃易消化。