這道藜麥火腿飯糰,選用了基礎食材,小傢伙喫的!

食材清單

糯米50藜麥30大米150g海苔2片小火腿6根沙拉醬5g烹飪步驟

步驟1

準備食材。

步驟2

首先將糯米與三色藜麥淘乾淨,冷水泡2小時。

步驟3

泡好的糯米與三色藜麥倒入鍋中,大米淘乾淨,倒入鍋中,加入純淨水,電飯煲煮飯模式煮熟。(水量根據自家電飯煲功能加即可)

步驟4

飯好啦~香味撲鼻而來。

步驟5

將火腿與海苔放入東菱無線絞肉機中。

步驟6

啓動攪碎盛出。

步驟7

熟藜麥飯盛入大口玻璃器具中,加入火腿碎。

步驟8

再擠入沙拉醬,拌均勻。

步驟9

再把飯裝入食品袋中,捏成圓球,儘量捏緊一點,口感很好。

步驟10

美味的藜麥火腿飯糰。

步驟11

成品圖。

步驟12

近看,好喫易消化。

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