從寶寶6個月起，媽媽們可就要重視補鐵了，因爲隨着孩子生長發育的速度加快，寶寶對鐵的需求量也越來越高，所以平時的飲食中媽媽們一定要多給寶寶喫一些含鐵量高的食物！

今天果果媽帶來3道補鐵輔食，不僅美味還鐵補鈣呢，一週喫3次都不夠！

補鐵豆腐小方

適合月齡：

10個月以上

食材：

雞蛋1個、豆腐40克、豬肉60克、小白菜10克、胡蘿蔔10克、玉米澱粉6克

製作方法：

1、將小白菜焯開水，撈出切碎。

2、將豬肉切塊，用姜加溫水浸泡，去一下腥味。

3、把肉塊放入攪拌機打成泥。

4、豆腐用開水焯一下，壓成泥。

5、胡蘿蔔切碎。

6、把豬肉、胡蘿蔔和小白菜放入豆腐泥中，加入1勺亞麻籽油，攪拌均勻。

7、再打入1個雞蛋，混合均勻。

8、在模具底刷一層亞麻籽油，倒入肉泥。

9、直接上鍋，蒸20-25分鐘蒸至熟透，關火後別急着開蓋，再燜一會，冷卻後脫模，切塊即可。

五彩補鐵粥

適合月齡：

11個月以上

食材：

牛肉30克、捲心菜1片、紅黃彩椒5克、胡蘿蔔15克、寶寶粥米25克、檸檬2片

製作方法：

1、牛肉切小塊，用檸檬醃製10分鐘左右。

2、牛肉放入攪拌機中，打成泥。

3、牛肉中放入1勺玉米澱粉，攪拌均勻。

4、肉末倒入鍋中，再多加些清水，焯熟。

5、再焯熟用篩網過濾一下。

6、捲心菜用開水焯一下，切碎。

7、紅黃彩椒，切碎，胡蘿蔔切小塊。

8、寶寶粥米淘洗一下，放入鍋中加入適量清水，偶爾攪拌一下，防止糊鍋。

9、大概15分鐘，粥熟後，下入胡蘿蔔再煮一會，再放入彩椒。

10、最後下入準備好的肉末，等食材熟透下入捲心菜就可以啦。

海苔豆腐餅

適合月齡：

12個月以上

食材：

捲心菜15克、蝦仁2個、胡蘿蔔10克、豆腐60克、夾心海苔適量、芝麻豬肝粉

製作方法：

1、捲心菜用開水焯一下，把卷心菜切碎

2、鍋中燒開水，蝦和胡蘿蔔煮熟。

3、胡蘿蔔和蝦切碎。

4、另燒一鍋開水，將豆腐焯一下，撈到碗中壓碎。

5、處理好的蝦肉碎、胡蘿蔔和捲心菜放入豆腐泥中，再加入1大勺玉米澱粉，攪拌均勻。

6、加上少許補鈣補鐵的芝麻豬肝粉，所有食材混合均勻。

7、鍋中刷少許熱油，將豆腐泥攤在鍋中，整理成圓餅，蓋上一片夾心海苔。

8、等到小餅一面成型，翻面繼續煎，直到兩面都能變得金黃熟透爲止。