在家自制芝麻夾心海苔的方法，追劇追劇再也不愁沒得喫

紫菜中含有豐富的維生素、礦物質以及微量元素非常適合兒童發育期食用，並且低脂肪低熱量，追劇喫海苔，小仙女們喫再多也不用怕胖。

自制芝麻夾心海苔，簡單易學，需要的材料也非常簡單，海苔（紫菜）片10頁、熟芝麻100g、白糖20g、麥芽糖30g、生抽10g、耗油5g，以及烤箱一個。

首先第一步，將大碗中倒入開水再把小碗放進去使水末過小碗腰線，然後將白糖20g、麥芽糖30g、生抽10g、耗油5g等材料倒入小碗中，均勻攪拌變成醬汁。

然後將海苔片鋪開，按個人口味，刷上醬汁、撒上對應量的芝麻，再將另一片海苔鋪上，用擀麪杖輕輕滾壓。

將做好的海苔片，放入烤箱中190攝氏度烤制10分鐘左右，取出後晾乾變脆，然後用到切片即可（切的時候用刀壓，不然會碎）。

海苔裏面的夾心可以是芝麻也可以是其他的乾果，做好後的夾心海苔非常便於儲存，可以放入罐子等容器中只要保證不返潮，就可以儲存很多時間，好喫不胖，追劇佳品！

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