又到了囤秋膘的时候啦~告别露肉的夏天，现在我们可以名正言顺的把肉藏起来，然后胡吃海喝~反正有大衣护体，别人又看不到我们肚子上究竟有几个救生圈。但是明星就没那么好命了，完美的身材可以说是他们安身立命的“法宝”，一刻也不能松懈。那么他们是怎么减肥的呢？下面我们就一起来看看。

靳东之前拍完《伪装者》，只用了短短几个月的时间，就从170斤恢复到140斤！问他减肥方法是什么，人家竟然回答：意念减肥。

意念减肥也就是，心里一直默念（尤其是你很无聊或者无所事事的时候）：我很饱我很饱我很饱我很饱！（注意是感叹号！）然后，你也许真的就不饿了！是不是很神奇！

曾经高呼着要么瘦要么死的大S，为了怀孕体重一路飙升且居高不下，出席活动惨遭网友吐槽像大妈。作为明星，胖起来的压力也是蛮大的，难怪要对自己“下狠手”开启减肥大业了。

在饮食方面大S推荐香蕉减肥法，大S的香蕉减肥法却是十分严格的。大S曾表示，每天只吃一根香蕉而已，真的是超痛苦的。她这样子大概持续了3个星期结果瘦了3公斤，后来实在是受不了，才恢复正常进食。像小编这样的吃货，让我这么吃三天肯定会疯掉。

不过如此用心良苦，瘦身后的她代言费也从三万变到百万，也换来了别人的赞美，她直说那时自己的“虚荣心”已经得到满足，即使再苦也值得。

杨紫的减肥方法就是一度靠绝食，也不提倡哦。杨紫曾在节目中透露，自己曾经为了减肥，晚上不吃饭只喝一口汤，还一度饿的胃疼，明星们为了上镜好看，真的是各种拼啊！

《千山暮雪》播出以后，网友一致认为颖儿是史上最胖的女主角，还有人叫她小胖兔。

之后颖儿在两个星期内通过节食减肥法瘦了10斤，但是后来，颖儿发现这种方法其实也不是非常极端的，于是慢慢地，颖儿找到了适合她自己的减肥方法，那就是少吃多动和保持运动。颖儿也表示，各位减肥的伙伴们一定要注意科学减肥，一定要以身体健康为前提。

当年马思纯去面试电影《左耳》时，导演并没有打算让其出演黎吧啦这个角色。马思纯因为太胖而受到嫌弃，不符合这个角色的要求，但是其自身的演技还很过硬，因此导演承诺其只要能在十几天内成功减肥20斤就能让她演。

为了能够瘦下来，马思纯真的无所不用其极。左耳试镜之前，她曾经在床上躺了整整七天没吃饭，愣是瘦下来了。

明星减肥方法大公开，看过之后才知道，明星不是谁都能当的！明星为了维持身材和美好形象，真的也是不容易啊！不过小编在此提醒大家，少吃多动是没错，但是节食真的是不可取的，毕竟身体健康是第一位。你说呢？

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