由于宝宝的免疫系统还未成熟，在首6个月内应以纯母乳喂哺，有助预防过敏。到了4-6个月大时，可以开始引进少量半固体食物，但母乳或配方奶仍是婴儿主要的营养来源。太迟引进半固体食物，有机会导致宝宝营养摄取不足，还会影响发育。

到BB踏入6-12个月，有多方面的饮食都要特别注意，以下8点，是BB健康饮食的起步！

1. 最初每次只尝试一种新食物，以半至一小茶匙开始给宝宝尝试吃婴儿米糊，渐渐增加分量，每隔三天才尝试新食物；患有湿疹的宝宝则须连续尝试一星期；然后给他试吃蔬菜蓉或水果蓉。

2. 随后家长可在米糊中加入蔬菜蓉，或单独把蔬菜制成幼滑糊蓉，慢慢增加到半碗；

3. 7-9个月大时，可将熟蛋黄、肉茸、水果蓉、瓜菜蓉等铁质丰富的食物等分别混入稠粥；

4. 随着婴儿长大，可逐渐改为切碎食物，在大约一岁时就可以切细件，鼓励他用匙羹进食和用杯饮水。

5. 如果某些食物引起不良反应，应立刻停止喂食。待三天后不良反应消失才给予另一种新食物。

6. 若宝宝抗拒吃某种食物时，家长可以稍后再尝试，且可尝试改变食物质感。

7.因初生婴儿的肾臓未能排泄大量钠质，故食物不需加入额外盐份来调味。

8. 切勿给宝宝１岁前喂食蜂蜜、蛋白及可导致哽喉的细小硬身粒状食物。

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