前段时间，看到一则吓人的新闻：

4岁女童近视600度！

没过多久，又看到一则更吓人的：

5岁半小女孩

近视高达1250度！！！

对，你没看错！

1250度是什么概念呢？

就是……

你就坐在我对面，我却看不清你是谁

近年来我国青少年近视率持续攀升且呈低龄化趋势，2018年《中国义务教育质量检测报告》显示我国四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%、65.3%。

近视不仅影响青少年的学习、生活、择业，还可能因高度近视导致眼底黄斑病变、视力损伤甚至失明。

哪些行为习惯会导致近视？

引起孩子近视的原因，一般有两类：

一类是遗传，一类是不良的生活方式。其中不良的生活方式占多数，也是最常见的引发儿童近视的原因。比如：过早的、长时间的让孩子看电视，玩平板电脑、手机。

还有一些生活中的小细节，也不容忽视：

① 开灯睡觉

② 玩耀眼闪光的劣质玩具

③ 佩戴不适合的太阳镜（6个月内的宝宝不可以戴太阳镜）

如果你的孩子出现以下情况，一定要引起高度重视：

1.看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。

2.经常眯着眼睛看东西。

3.看东西总是歪着一侧头去看。

4.有揉眼睛和皱眉的习惯。

5.常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西。

6.孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。因为视觉中枢在人的大脑皮层上，散光、用眼过度，都可能会出现头疼症状。

近视眼的危害有哪些？

近视与某些眼部疾病的发生相关，如视网膜脱离、脉络膜新生血管形成、黄斑变性、白内障和青光眼等。

需要强调的是，并非仅有高度近视才会发生这些眼病，而是各种程度的近视都可发生，但其风险随着近视程度的加深而增大，一旦造成永久的视力丧失，危害性极大，不仅会给个人、家庭带来视力及视功能的影响和伤害，还给全球卫生保健带来巨大的社会和经济负担。

关于近视的4点误区

误区一：3岁以下幼儿，不用查视力。

✔真相：

应该半年左右带幼儿来专业眼科做简单的普通筛查。因为可能存在先天性眼病或异常，家长很难观察到蛛丝马迹，但眼科医生能及时发现并处理这些眼病，避免视觉的永久损害。

误区二：散光无所谓，不用矫正。

✔真相：

如果散光轻度又无症状，不需要矫正，而中、高度散光通常是必须矫正的。

误区三：眼镜戴上了就拿不掉，能不戴就不戴。

✔真相：

许多家长不愿给孩子配近视眼镜 ，担心孩子一旦戴上了就拿不掉。近视后应该去专业的医疗机构就诊，明确是假性近视还是真性近视。如果是前者，可以通过适当训练和及时休息恢复。如果是后者，要及时矫正，以免视物不清使视力继续下降，最终导致低视力。

误区四：近视了不管它，长大后做个近视激光好了。

✔真相：

孩子小时候近视如果放任不管，时间久了，度数可能会加深并带来许多眼睛的并发症，即使成年后做近视激光矫治，也会困难许多。所以早发现早治疗，养成良好的用眼习惯很重要。

如何预防孩子近视？

1.营造良好学习用眼环境，增加户外活动时长。白天在家看书学习时，尽量使用自然光源，晚上看书学习时，要使用台灯和房间照明灯。多接触阳光，每天保证1-2小时阳光下的户外活动，有利于延缓学生近视的发生发展。

2.避免长时间使用多媒体等电子设备。眼科医生建议，10岁以下儿童每天使用手机等电子产品时间不宜超过1小时。建议在保证课堂教学效果的基础上尽量少使用多媒体设备。

3.保持适宜的用眼距离。眼睛与书本的距离应大于30厘米，与电脑屏幕的距离大于50厘米，与电视的距离应为电视屏幕对角线长度的4-5倍。

4.均衡营养。多吃蔬果，少吃甜食，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。

5.定期带孩子做视力检查。发现问题尽早矫正。

温馨提醒

通常儿童视力疾病最好的治愈期是在6岁之前。如果视力疾病错过了最佳治疗期，治愈的概率会大大降低。孩子视力异常，会有一些明显的征兆。父母要主动询问孩子，并从一些细节上观察，发现异常应及早带孩子到医院检查。

内容来源：生命时报、健康北京、公共卫生与预防医学等

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