碳酸飲料能夠滿足人的食慾，但是這樣的飲食並不利於健康，而且其中含有的糖分以及添加劑也是非常高的，碳酸飲料也會導致胰島素抵抗或者是胰島素缺乏的情況出現，造成血糖異常升高。

日常生活中經常喫一些高脂肪的食物不僅會造成肥胖，而且也會影響到體內血糖的消化和分解，因爲高脂肪的食物很可能會導致內分泌發生失調，新陳代謝也會發生紊亂。

澱粉類食物含有的碳水化合物相對來說比較高，攝入過多並不利於健康。如果大量食用也會導致出現血糖升高的情況，不利於血糖的穩定。