摘要:節日期間,如果飲食不節,過食膏粱厚味、辛辣食物,又沒有適當補充膳食纖維和水分,再加上缺乏運動和熬夜,便祕就會不期而至,若是排便時太“給力”,痔瘡自然就會找上門了。王峯主任建議,痔瘡發作後要及時去正規醫院診治,若就醫不方便時,病情輕的可進行以下處理。

作者:祈福醫院

宅家抗疫近一個月,一坐一躺就是一整天,從早到晚除了吃,還是吃,天天邊吃零食邊追劇、玩遊戲,甚至通宵達旦,給健康留下了巨大的隱患,尤其是一些痔瘡患者又遭罪了。

這不,34歲的張先生回四川老家過年宅家至今,還沒回廣州痔瘡便發作了,整日“坐立不安”,於是便打電話諮詢祈福醫院肛腸科王峯主任。

據王峯主任介紹,近段時間由於門診暫停,每天都有不少和張先生同病相憐的痔瘡老病友打電話諮詢。病情較輕、不想在非常時期去醫院的患者可先參考下文的緩解措施。王峯主任提醒,痔瘡發作嚴重或保守治療無效的患者,請做好防護儘快到正規醫院診治。

排便太“給力”,痔瘡易“復燃”

寒冬與初春交替,廣州也迎來一波降溫降水,溼冷刺骨不期而至,沒有了期望中的春暖花開,加上疫情嚴重,人們大多窩在家裏吃吃喝喝補充能量,並減少了戶外活動。然而,大魚大肉吃多了,會在體內蓄積化熱。內熱傷津,當內熱過盛而津液不足時,腸道就會失去潤澤,產生便祕。如果排便時久蹲用力,會令肛門充血,一直伺機而動的痔瘡便會如野火一樣趁機“復燃”。

王峯主任說,助長痔瘡發作的原因之一是排便時過分“用力”,因爲痔瘡是肛門或直腸部位的靜脈曲張腫大,這與腹腔壓力增大有密切關係。也就說,便祕、如廁時間過長,會大大增加痔瘡的風險,建議所有人排便時間不超過5分鐘。


節日期間,如果飲食不節,過食膏粱厚味、辛辣食物,又沒有適當補充膳食纖維和水分,再加上缺乏運動和熬夜,便祕就會不期而至,若是排便時太“給力”,痔瘡自然就會找上門了。

痔瘡發作太痛苦,三大措施可緩解

痔瘡發作是非常痛苦的,吃不敢吃,坐不敢坐,就連睡覺都只能趴着。王峯主任建議,痔瘡發作後要及時去正規醫院診治,若就醫不方便時,病情輕的可進行以下處理。

1、局部用藥助排便輕微的痔瘡可以使用栓劑、膏劑緩解病情,降低痔瘡發作對身體的傷害,防止痔瘡進一步發展。也可塗抹蘆薈凝膠,幫助舒緩痕癢、灼熱感。

2、溫水坐浴緩解疼痛把會陰部位浸泡在溫暖的藥浴中,通過藥物使皮膚毛細血管擴張、促進血液及淋巴液的循環和新陳代謝,同時有意識地做收肛運動,增強肛門括約肌功能,改善肛周血液循環,緩解痔瘡問題。

3、冷敷疼痛處冷凍能減少肛周痔瘡的腫脹、發炎和疼痛。每天可把冰袋或冷敷的布敷傷處10分鐘,重複2~3次。天氣較爲寒冷時,可適當調節冷敷時間。 對於症狀嚴重且痔瘡體積比較大的,或保守治療無效的,王峯主任建議還是應儘早到醫院進行手術治療。去醫院時,一定要正確佩戴好口罩,做好各種防護措施。

斷煙酒,不熬夜,預防痔瘡發作

預防勝於治療,對於曾經患過痔瘡的人,日常要注意飲食和生活調養,避免痔瘡再次復發。

飲食調養:

飲食應以清淡爲主,不吃辛辣刺激性食物,不喝酒,多吃瓜果蔬菜和高纖維食物,多飲水,保持大便通暢。


生活調養:

養成良好的生活習慣,不抽菸,不喝酒,不熬夜,多運動,不久坐。沒事時多走動一下或做做提肛運動,增加肛門處的血液循環。

總之,要是不想痔瘡發作,就該“斷煙酒”,向油膩食品說“不”!不熬夜!多運動,不做“葛優躺”和“入定坐”的高危動作!

在這抗擊疫情的非常時期,讓我們一起向不良生活方式說“不”,解決掉“後股之憂”,不給戰鬥在臨牀一線的醫護人員添麻煩!

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